哮喘是一種異質(zhì)性疾病，具有不同的臨床表型。哮喘患者常常受到胸悶、氣短、咳嗽等問題的困擾。日常生活中，建議做到以下幾點(diǎn)來預(yù)防：
1、避免過敏原暴露。避免吸入、食入或其他途徑接觸過敏源，如接觸油漆、花粉等。
2、注意保暖，及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒以及冷空氣的刺激。
3、居室環(huán)境要整潔、適宜。哮喘病患者的居室內(nèi)要保持溫暖干燥，室內(nèi)注意通風(fēng)透光，被褥及衣物注意勤洗勤曬，避免塵螨及霉菌滋生。家中如有哮喘病患者，應(yīng)盡量避免使用殺蟲劑、消毒劑及蚊香等物品。
4、注意外出防護(hù)小細(xì)節(jié)。減少到人群擁擠的公共場(chǎng)所，長時(shí)間停留；遇到風(fēng)沙及揚(yáng)塵天氣時(shí)盡量避免外出活動(dòng)；對(duì)于花粉及植物過敏者，花粉濃度較高的季節(jié)，外出時(shí)可戴囗罩。
5、生活要有規(guī)律，飲食要清淡，保證定時(shí)定量及營養(yǎng)豐富，多吃新鮮水果及蔬菜，盡量少吃魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，禁煙禁酒。
6、保持樂觀開朗的心情，避免過度興奮、緊張、發(fā)脾氣，主動(dòng)鍛煉，積極配合治療。
7、加強(qiáng)自我管理，通過有效的管理可使哮喘患者得到理想的控制，在家中要履行預(yù)防措施，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，按時(shí)、規(guī)律用藥，尤其是使用氣霧劑藥品時(shí)，一定要確保正確吸入。
8、當(dāng)病情突然發(fā)生變化時(shí)，應(yīng)立即就診，避免不良事件發(fā)生。（來源：北京老年醫(yī)院）
來源： 北京12320在聆聽
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