身體各種器官的運行，都離不開水的供應(yīng)，所以我們每天都需要喝水。在喝水這件事情上，有人喜歡喝白開水，有人喜歡喝茶，長期喝茶的人與長期喝白開水的人，哪類人健康？聽聽醫(yī)生的答案。
長期喝白開水，的確對人體有好處。平時多喝白開水能夠起到緩解便秘的效果，當水分進入身體后，會滋養(yǎng)身體的各個器官，包括腸胃，能夠加快毒素垃圾的排出，起到潤腸通便的效果。
此外，長期喝茶也對人體喲好處。堅持喝茶，除了可以有效為人體補充水分之外，也能刺激大腦神經(jīng)，加速血液循環(huán)，所以說茶葉是一種很好的保健品。
需要注意的是，不管是喝白開水還是喝茶，都不適宜喝太多。正常人喝水量每天2000-3000ml最好，喝水過多會增加腎臟負荷。
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