大家好，我是皮膚科中醫(yī)陳純濤，接下來這一篇文章給大家分享十條護(hù)膚小常識，干貨滿滿。記得收藏。
1. 美好的一天從潔面開始
很多人會覺得，睡覺時，皮膚接觸不到尾氣，油煙，灰塵等，所以早上不需要用潔面乳，直接用清水就行。這種方法看似在保護(hù)皮膚，實際上是在傷害皮膚。經(jīng)過一個晚上的代謝，皮膚會分泌很多油脂，排出很多廢物垃圾，另外，晚上涂抹的護(hù)膚品，如果吸收不完，會殘留在皮膚上。所以，我們早上需要用溫和的潔面乳洗臉，把臉上殘留的廢物清理掉，否則，毛孔很容易被堵塞，形成“草莓臉”。
潔面
2. 洗臉應(yīng)該用熱水還是冷水？
大家總喜歡熱脹冷縮的原理來護(hù)膚，覺得用冷水洗臉可以收縮毛孔，也可以讓剛起床的我們清醒一點。但是，冷水去污能力不強(qiáng)，不能徹底清洗臉上污垢，當(dāng)然，也不能用熱水洗臉，否則容易燙傷皮膚，破壞皮膚角質(zhì)層。所以，用冷水和熱水洗臉都不行，最好用不冷不熱的溫水。既可以溶解污垢，又可以打開毛孔，方便后續(xù)護(hù)膚時皮膚充分吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分。
3. 潔面乳不是泡泡越多越好
清潔產(chǎn)品中的泡沫可以清除化妝品，死皮，和毛孔中的污垢。高品質(zhì)潔面乳中的泡沫應(yīng)該細(xì)膩有質(zhì)感，同時也有保持肌膚水分的功效。但并不是泡沫越多越好哈，有些潔面乳的泡沫粗大，表明該產(chǎn)品的潔面乳含皂基較多，保濕效果不好，容易使肌膚中水份流失。現(xiàn)在很多優(yōu)質(zhì)潔面產(chǎn)品都不含皂基，泡沫不多，但清潔能力強(qiáng)保濕效果好。所以，泡沫多少并不能判斷一個護(hù)膚品的好壞。
泡沫
4. 不要只用一盆水洗臉
水盆洗臉，且不說水盆是否干凈，手臉互動后，水會越來越渾濁。重復(fù)使用盆內(nèi)的水洗臉，導(dǎo)致剛洗掉的污垢又重新回到臉上。所以我們平時應(yīng)該多換幾次水，或者直接用流動的水沖洗。
5. 不要一言不合就深層清潔
其實醫(yī)學(xué)上不存在深層皮膚清潔的說法，去角質(zhì)等于去除了保護(hù)層。有的人每天洗許多次臉，搓的，磨的，去角質(zhì)產(chǎn)品用得頻繁，還經(jīng)常用“深層清潔”的護(hù)膚品，這是十分錯誤的方法，很多人因為這樣，把自己的皮膚洗成了敏感肌，得不償失。所以不要頻繁使用深層清潔產(chǎn)品，也不要頻繁祛角質(zhì)。
6. 不要忽略額頭的清潔
你是不是總為發(fā)際線處出現(xiàn)的痘痘，粉刺而苦惱呢？這很有可能是因為你的粗心造成的。我們平時洗臉時，清潔產(chǎn)品很容易被推到發(fā)際線處，沖洗時注意不到發(fā)際線上還殘留有清潔產(chǎn)品，久而久之，發(fā)際線處就被悶出痘痘。嚴(yán)重時還會發(fā)炎。所以洗臉時一定要注意發(fā)際線的清潔。
7. 不要用陰干的毛巾擦臉
很多人為了圖方便，喜歡把毛巾掛在衛(wèi)生間里。殊不知久濕不干的毛巾容易滋生各種微生物，用它來擦臉無異于向臉上抹細(xì)菌。另外，擦頭，擦臉，洗澡都用同一條毛也是護(hù)膚禁忌。記住毛巾一定要分開使用，不能一巾多用。而且，最好3~5個月?lián)Q一次毛巾。
不要用陰干的毛巾擦臉，一巾多用
8. 護(hù)膚時不要隨意搓打臉部
清潔皮膚過程一定要細(xì)心溫柔，避免過于粗暴的動作清洗，不要用力搓，扯，擦等，以免損傷皮膚的纖維組織，降低皮膚的彈性和緊致度。
9. 面膜一定要用，補(bǔ)水很重要
市面上有很多各種功能的面膜，美白的，抗皺的，祛痘的等等，但是，想要一個好的皮膚，補(bǔ)水很重要！水分夠了，皮膚自然會緊致飽滿。所以，選面膜時，最好選補(bǔ)水的。
敷面膜，補(bǔ)水
10. 一年四季都要防曬
防曬霜的原理就是將皮膚與陽光中的紫外線隔離開來，不要以為不出太陽就可以不用防曬了。每個季節(jié)每種天氣，都有不同程度的紫外線輻射，所以防曬霜最好一年四季都涂抹。但不同的季節(jié)可以選用不同指數(shù)的防曬霜。夏季陽光強(qiáng)烈，可以選用pa+指數(shù)高一點的，比如可選pa+++++的，其他季節(jié)紫外線沒那么強(qiáng)烈，可以選pa+ 指數(shù)低一點的。
好了，以上就是10條護(hù)膚小常識，干貨滿滿，一定要記牢哦。
