近日人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人傳染人。近日“甲流”多次沖上微博熱搜多地均有學(xué)校因甲流而停課。

甚至有來自甲流病友們的共鳴：“甲流比新冠難受一萬倍！實(shí)在撐不下去了，好懸連夜去見我太奶、持續(xù)不斷地?zé)奈姨煨剞D(zhuǎn)、有種要死不死的感覺，吃什么吐什么、走兩步就要吐，拿個手機(jī)都哆嗦……”甲流的出現(xiàn)給不少人折磨夠嗆，風(fēng)浪越大越要注意防護(hù)，千萬不能大意！

但實(shí)際上甲流并非是新型的流感病毒且已有相應(yīng)預(yù)防和治療策略面對來勢洶洶的甲流如何預(yù)防？有哪些需要注意？

什么是甲流？

流行性感冒（簡稱流感），是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季節(jié)性流行，其中甲型流感易引起大流行。

甲型流感，簡稱“甲流”（H1N1），是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人傳染人。

甲型流感是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播，具有高度傳染性，傳播速度快，幾乎每年都會在世界某個地區(qū)暴發(fā)流行。

第一次，甲流在人類世界大爆發(fā)，是在2009年，最早發(fā)現(xiàn)于墨西哥，那個時(shí)候我們稱它為“豬流感”，后來，在2009年4月，世界衛(wèi)生組織更名為“A（H1N1）型流感”，在我國被稱為“甲型H1N1流感”。2010年8月，世衛(wèi)組織宣布甲型H1N1流感大流行期已經(jīng)結(jié)束。并且預(yù)防甲型H1N1流感的疫苗也早已投入使用。所以甲型H1N1流感是可防、可控的。只要積極作好預(yù)防，也是比較安全的。

2019年在柳葉刀子刊《柳葉刀公共健康》雜志發(fā)表的一項(xiàng)有關(guān)我國流感的研究論文指出，在2010至2015年這五年中，全國平均每年有88100例流感相關(guān)的超額呼吸死亡，占所有呼吸死亡的8.2%；60歲以上老人占流感相關(guān)的超額呼吸死亡的80%。

甲流的癥狀有哪些表現(xiàn)？該如何區(qū)分甲流、新冠和普通感冒？

1. 高熱是主要表現(xiàn)，也可是早期唯一癥狀。體溫可達(dá)39℃～40℃，可伴有畏寒、寒顫，大齡兒童多伴頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。

2. 呼吸道卡他癥狀：流涕、鼻塞、打噴嚏、偶有咳嗽等。

3. 消化道癥狀：部分小孩出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛，但癥狀往往較輕。

相對來說，普通感冒是最輕的，不發(fā)燒或者是輕度發(fā)燒，一般僅有鼻塞流涕、打噴嚏、輕度咳嗽。

而流感和新冠癥狀非常相似，除了有呼吸道感染癥狀，往往伴有高熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力，或者伴有消化道癥狀，如食欲減退、腹痛腹瀉等。但是甲流的傳染性比新冠低很多。如果出現(xiàn)以上癥狀，可以在家自測一個新冠抗原，確定是不是新冠，甲流可以通過呼吸道感染病原檢測來確診。

感染“甲流”后，患者主要表現(xiàn)為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，發(fā)熱體溫可達(dá)39℃～40℃，有的會發(fā)生胃腸道的不適感。

如何預(yù)防甲流？

接種疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

日常防護(hù)

減少聚集，注意保暖。

注意咳嗽禮儀，保持社交距離。

勤洗手，注意個人衛(wèi)生。

多吃果蔬，適量運(yùn)動，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合。

提高自身免疫力

目前，對于病毒感染性疾病，最好的“武器”還是我們自身的免疫力，因?yàn)?，免疫系統(tǒng)是人體抵御病原菌侵犯最重要的保衛(wèi)系統(tǒng)，有研究顯示，人體90%以上的疾病與免疫系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)。

提高免疫力，補(bǔ)充免疫細(xì)胞是關(guān)鍵

在人體免疫細(xì)胞軍團(tuán)中，自然殺傷細(xì)胞（NK細(xì)胞）是天然免疫系統(tǒng)中最重要的細(xì)胞之一，是非特異性免疫的重要組成部分。

2022年，《科學(xué)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》（Science Translational Medicine）雜志發(fā)表文章表示，自然殺傷NK細(xì)胞是抗病毒的天然武器?；贜K免疫細(xì)胞的免疫療法正被探索用于治療傳染病，包括病毒感染。

在這篇文章中，研究人員討論了NK細(xì)胞對不同病毒反應(yīng)的證據(jù)，闡述了正在進(jìn)行的臨床工作，以及用NK細(xì)胞產(chǎn)品對于多種感染，包括HIV（艾滋?。┎《?、流感病毒、巨細(xì)胞病毒，以及新冠病毒的臨床研究現(xiàn)狀。

NK細(xì)胞對產(chǎn)生免疫逃逸的病毒有效，在臨床研究中已經(jīng)證明對這類病毒如對新冠病毒、甲型流感病毒、乙肝病毒、艾滋病毒、丙肝病毒等均有效。

當(dāng)病毒入侵細(xì)胞后，NK細(xì)胞會在幾小時(shí)內(nèi)對病毒感染做出快速反應(yīng)，引起受感染的細(xì)胞在沒有被激活復(fù)制的情況下就發(fā)生凋亡。因此，NK是保護(hù)人體免受病毒感染的重要力量，也是消除病毒感染細(xì)胞的核心力量。多項(xiàng)科學(xué)研究表明：NK細(xì)胞數(shù)量充足且活性更好的患者，病毒載量下降更快，癥狀或更輕！

NK細(xì)胞有望代表一種新型的抗病毒治療方法，為此類疾病患者帶來新的選擇。不僅如此，其在預(yù)防或治療腫瘤、抗衰美容、改善亞健康等方面均被證明前景可期。

我們可以提前將自身高活力的NK細(xì)胞存儲，為自己儲備一支年輕的、充滿活力的免疫細(xì)胞特種部隊(duì)。在未來充滿變數(shù)的行程中，為生命健康提供一份強(qiáng)有力的保障！