有孕媽及家屬問我：產(chǎn)后私密修復(fù)有必要嗎？我生了三個寶寶，我們那個年代都沒有聽說過什么私密修護(hù)，不是也沒事兒嗎？今天，就針對產(chǎn)后私密修復(fù)這個問題給大家講一講。

經(jīng)歷分娩之后媽媽身體很虛弱，當(dāng)新的生命誕生以后，寶媽就進(jìn)入了產(chǎn)后恢復(fù)階段。這種恢復(fù)意味著產(chǎn)后自身要將因妊娠、分娩導(dǎo)致全身包括生殖器官的各個方面的變化復(fù)原。那么產(chǎn)后媽媽應(yīng)該要怎樣修復(fù)呢？接下來我們就來看看吧。

產(chǎn)后私密修復(fù)有必要嗎？

在分娩過后，寶媽被撐大的子宮會立即收縮，大概縮到臍下4～5厘米的樣子，此時媽媽能在肚子里摸到個大硬疙瘩，這就是子宮，越硬說明子宮恢復(fù)的越好。大概在24小時左右，子宮會收縮到肚臍上方，2周左右，便恢復(fù)成產(chǎn)前的樣子了。而子宮口則再也不能回到產(chǎn)前。

如果產(chǎn)后子宮收縮不好，或者胎盤胎膜有殘留，子宮恢復(fù)就會延遲。而在分娩時造成的子宮內(nèi)壁的傷口，和胎盤脫落遺留下的傷口，經(jīng)過3-4周才能復(fù)合。

分娩后，可引起外陰輕度的水腫，2~3周內(nèi)自行消失。如果注意局部清潔和護(hù)理，會陰部的輕度裂傷或會陰的切口，一般都能在4~5天內(nèi)愈合。如果會陰重度裂傷或傷口感染，切口裂開會增加產(chǎn)婦的痛苦，需要2周甚至1個月后方可痊愈。

分娩時，因為胎兒通過陰道，陰道壁被撐開，會出現(xiàn)腫脹并有許多細(xì)小的傷口，分娩后1-2天排尿時感到刺痛，1周后恢復(fù)。一般情況下，擴(kuò)大了的陰道產(chǎn)后2周后可恢復(fù)。

分娩后，陰道擴(kuò)大，陰道壁肌肉松弛，張力減低。陰道黏膜皺襞因為分娩時過度伸張而消失。產(chǎn)褥期內(nèi)，陰道肌張力逐漸恢復(fù)，但不能完全達(dá)到孕前水平。黏膜皺襞大約在產(chǎn)后3周左右開始重新出現(xiàn)。

產(chǎn)后多久私密才會修復(fù)

分娩過后，女人身體各個器官恢復(fù)到孕前狀況的這一時期，被稱為產(chǎn)褥期。在醫(yī)學(xué)上，整個產(chǎn)褥期總共有42天，在這42天里，女性身體變化最大的，就是性器官和子宮。那么性器官和子宮需要多久才能恢復(fù)好呢?

產(chǎn)后子宮的恢復(fù)

在分娩過后，新媽被撐大的子宮會立即收縮，大概縮到臍下4～5厘米的樣子，此時媽媽能在肚子里摸到個大硬疙瘩，這就是子宮，越硬說明子宮恢復(fù)的越好。大概在24小時左右，子宮會收縮到肚臍上方，2周左右，便恢復(fù)成產(chǎn)前的樣子了。而子宮口則會變成上圖右側(cè)的模樣，再也不能回到產(chǎn)前。如果產(chǎn)后子宮收縮不好，或者胎盤胎膜有殘留，子宮恢復(fù)就會延遲。而在分娩時造成的子宮內(nèi)壁的傷口，和胎盤脫落遺留下的傷口，經(jīng)過3-4周才能復(fù)合。

產(chǎn)后性器官的復(fù)原

分娩過程中，被胎兒撐大的陰道在產(chǎn)后1天之內(nèi)就能收縮成產(chǎn)前狀態(tài)。而胎兒通過時造成的陰道壁腫脹和各種細(xì)小傷口，在產(chǎn)后1周左右才能完全復(fù)原。在產(chǎn)后前兩天，排尿時這些傷口會感到刺痛。分娩時進(jìn)行會陰側(cè)切的媽媽，縫線在產(chǎn)后5天左右就能拆線，傷口大概1周左右就能完全復(fù)合，期間一定要做好衛(wèi)生和消毒，以免形成感染就麻煩了!

產(chǎn)后私密保養(yǎng)非常重要。為什么要做產(chǎn)后私密保養(yǎng)，其實通俗來講如果不做產(chǎn)后私密保養(yǎng)首先會導(dǎo)致家庭不幸福，夫妻雙方?jīng)]有往日的甜蜜。第二，私密處的不緊致也會增加自己得婦科疾病的風(fēng)險。所以，產(chǎn)后私密保養(yǎng)刻不容緩。

那么怎么去做產(chǎn)后私密保養(yǎng)呢？首先，平時要注意清潔衛(wèi)生，運動。不能久坐。第二，在有條件的情況下可以去專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)中心去保養(yǎng)。比如，回來產(chǎn)后修復(fù)中心。第三，可以選擇做一些提肛的運動。第四，可以多吃蔬果，補(bǔ)充膠原蛋白的食物。最重要的一點就是要保持愉悅的心情，心態(tài)很重要。