現(xiàn)在社會(huì)“三高”人群不少，而很多人有了“三高”之后，在飲食方面都會(huì)格外重視，尤其對(duì)于能降血壓降血脂的食物很關(guān)注。近來(lái)有消息稱，多吃黑木耳能降血壓降血脂，這是真的嗎？黑木耳有這樣的功效嗎？下面我們就來(lái)具體了解下相關(guān)情況吧。
多吃黑木耳能降血壓降血脂?
假的。
黑木耳確實(shí)是好食材,但說(shuō)能直接降血壓則太夸張了。迄今為止,還沒(méi)有任何一種食物,有明確的降血壓的藥理證據(jù)。
黑木耳確實(shí)是一種健康的食物，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、多種維生素及鈣、磷、鐵等元素。但光靠我們吃的那幾口,是達(dá)不到降血壓作用的。目前的研究認(rèn)為，具有降血糖、降血脂及降低膽固醇的功效的是——木耳多糖(從木耳中提取的多糖成分)，但得從很多很多木耳里提煉出一定濃度才行。
如果是已經(jīng)患有高血壓疾病的人群,還是要根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議適量且正確地服用藥物,不要擅自停藥，以免引起血壓劇烈波動(dòng)。
以上就是多吃黑木耳能降血壓降血脂真的嗎介紹了。希望上述內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。
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