#變美的100種思路#
夏天最怕的就是干燥和出油爆痘痘，尤其對(duì)于敏感肌的來(lái)說(shuō)，更是災(zāi)難。敏感肌的集美們要想皮膚好，需保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起、鍛煉身體，戒酒戒辣等，其次，選對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品也很重要！
1.溫和的清潔。敏感肌在潔面時(shí)應(yīng)選用性質(zhì)溫和的微酸性潔膚類產(chǎn)品，避免使用含皂基成分、去角質(zhì)成分的洗面奶。液體狀的洗面奶比固體洗面奶對(duì)皮膚的刺激小，避免使用磨砂洗面奶和任何去角質(zhì)產(chǎn)品，以防破壞脆弱的皮脂層。另外，含乳酸成分的護(hù)膚品會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激，應(yīng)避免使用。
2.補(bǔ)水、保濕很重要。因?yàn)?span id="hzhbfbx" class="wpcom_tag_link">敏感性皮膚的皮膚屏障功能受損，其補(bǔ)水和保水的能力比正常肌膚要差，所以補(bǔ)水保濕對(duì)敏感肌來(lái)說(shuō)尤為重要。可選擇天然活泉水噴霧進(jìn)行補(bǔ)水，避免使用含酒精、香精等刺激性成分的爽膚水。天氣干燥時(shí)，可每隔一段時(shí)間為皮膚補(bǔ)一次水。與乳液相比，可優(yōu)先選擇保濕效果更好的保濕霜。其中，除了基礎(chǔ)成分外，可選擇一些含玻尿酸、神經(jīng)酰胺等補(bǔ)水、保水效果較好的產(chǎn)品。
3.做好防曬。研究顯示，日曬是成人特應(yīng)性皮炎患者面部頑固性紅斑的加重因素, 并且確定是UVB 引起。因此敏感性皮膚更需注意四季防曬，應(yīng)在出門前15 30 分鐘涂抹防曬產(chǎn)品。物理性防曬劑以反射紫外線為主，可減少對(duì)皮膚的刺激。敏感肌膚最好選用含有氧化鋅或二氧化鈦等成分的物理防曬劑，且產(chǎn)品質(zhì)地越清爽越好。
4.進(jìn)行修復(fù)治療。如果皮膚過(guò)敏較為嚴(yán)重，可以嘗試外用EGF（表皮生長(zhǎng)因子）凍干粉治療。天津醫(yī)科大學(xué)常貴珍等人對(duì)30例敏感性皮膚受試者面部外用含有EGF的護(hù)膚品28天，結(jié)果顯示受試者皮膚過(guò)敏均有一定程度的改善。不過(guò)目前市場(chǎng)上EGF凍干粉產(chǎn)品良莠不齊，還需到醫(yī)院詢問(wèn)皮膚科醫(yī)生后根據(jù)個(gè)人情況使用。
另外，冷噴和冷敷可以幫助熱刺激敏感的患者收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，達(dá)到補(bǔ)水、減輕炎癥的目的；進(jìn)行相應(yīng)的紅光和藍(lán)光治療也可以起到抗炎和促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)的作用，嚴(yán)重過(guò)敏肌的集美可以去醫(yī)院皮膚科進(jìn)行咨詢或相關(guān)治療。
千萬(wàn)不要盲目使用一些產(chǎn)品，讓自己的敏感肌變成過(guò)敏??！
@敏感肌顏究所 #護(hù)膚#
