中年女性一味地追求減齡可不行，畢竟不是每一個中年女性都適合減齡的妝容、發(fā)型和穿衣打扮。

與其花費太多時間在減齡方面不如著重提升這幾點，讓自己的魅力值直線上升！

多讀書多運(yùn)動

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。

雖然說已經(jīng)步入了40歲的年齡，但是依然要堅持讀書。書讀得多了，自然會有腹有詩書氣自華的效果，整個人的底蘊(yùn)和魅力也會增加不少。比起來花枝招展的打扮，讀書的女性會顯得更加的有內(nèi)涵。

其次就是除了讀書以外，也要多運(yùn)動。中年女性是非常容易發(fā)福的，因為我們的身體新陳代謝會變慢。

所以這個時候不僅需要依靠飲食上的控制，也需要我們?nèi)粘６噱憻?，保持一個勻稱和輕便的身材，身材保持得好，穿衣服也是會非常占優(yōu)勢的哦~

挑衣服選顏色

人到中年以后，并不是只適合黑灰這種深色系的顏色。

對于中年女性來說，40多歲這個年齡擁有著自己的優(yōu)雅和韻味，穿一些淺色系的顏色，反而會讓人看起來更加具有魅力。

比如說溫柔的米白色，顯白的霧霾藍(lán)色或者是 淺灰色等，這些淺色系不僅有顯白的效果，同時也會讓人有一種身心愉悅的感覺。

這個時候比較簡單，大氣的款式就更適合

尤其是中年女性來說，如果版型過于精致，反而會有一種毫無章法的堆砌感，臃腫、繁瑣就會成為我們的第一印象。

這個時候比較簡單，大氣的款式就更適合40多歲的女性，不僅看起來溫婉大方，同時也很好搭配。

勤保養(yǎng)重養(yǎng)生

我們可以在穿搭、妝容上不一味地去追求減齡化，但是在護(hù)膚的時候，我們還是要對自己的肌膚進(jìn)行精心的呵護(hù)。

尤其是40多歲的女性，我們這個時候應(yīng)該做的就是抗衰老，選擇抗衰老的水乳面霜或者是眼霜，減緩我們肌膚松弛的速度，讓肌膚變得更加的彈潤有光澤。同時也要選擇一些功效性的精華，可以糾正我們因為歲月帶來的膚色暗沉和面部蠟黃等問題。

除了外在的護(hù)理之外，內(nèi)在的養(yǎng)生也是非常重要的，尤其是對于女性來說，好的氣色可以讓人感覺到肌膚的通透。這也要求我們在日常飲食的時候選擇一些比較清淡的，同時也多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說阿膠、紅棗和枸杞類的。

少飾品多優(yōu)雅

女性是很喜歡帶飾品的，無論是20多歲的年輕小姑娘，還是40多歲的中年女性，都會選擇一些項鏈、手鐲和耳飾、胸針這一類的飾品進(jìn)行點綴。

但是這些飾品也會過猶不及，尤其是像一些黃金類的飾品，非常受中年女性的偏愛，但是黃金類的飾品戴多了會顯得俗氣，所以我們在挑選黃金類或者是佩戴黃金類首飾的時候盡量選擇比較清新淡雅的，同時不要一次戴過多的飾品。

比如說帶了黃金手鏈之后，盡量就不要再去帶黃金戒指，戴了黃金耳環(huán)之后，盡量就不要帶黃金項鏈，我們身體上的黃金飾品最多不要超過兩件，這樣既顯得人比較貴氣，同時也不會庸俗。

人未必一定要越年輕越好看，尊重自然的衰老規(guī)律，同樣也是一種優(yōu)雅老去的心態(tài)。只不過，在這個過程當(dāng)中，我們要選擇適合自己的風(fēng)格，適合自己的路線，哪怕是已經(jīng)到中年，我們依舊也要體面優(yōu)雅的生活。