在《當(dāng)下的力量》這本書中，作者說道：“不為明日思量，明日自有安排”。這句話和我們常說的“船到橋頭自然直”有異曲同工之妙，其實(shí)都是在勸告我們：活在當(dāng)下，不過度思量。
過度思量會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的精神內(nèi)耗，壓力和焦慮也會(huì)隨之而來。大部分壓力的產(chǎn)生都是由于你在“這里”卻想到“那里”去，你在此刻卻擔(dān)憂著未來。明明什么事都不會(huì)發(fā)生，而你卻想象了它發(fā)生的100種方式。又或者，即使發(fā)生了不好的結(jié)果，那當(dāng)下這一刻的你也解決不了任何問題，未來的事情只能在未來時(shí)刻去解決，我們能做的，只有做好當(dāng)下。
小和尚問師父：“您得道之前，每天砍柴、挑水、做飯，得道之后還是這樣，沒變化呀！”師父回答：“變化很大。得道之前，我每天砍柴時(shí)想著挑水、挑水時(shí)想著做飯、做飯時(shí)想著砍柴；得道之后，我每天砍柴時(shí)只想著砍柴、挑水時(shí)只想著挑水、做飯時(shí)只想著做飯！”所以，人得活在當(dāng)下。全然地活在當(dāng)下，我們才會(huì)更有力量，才會(huì)更能感受到生活的活力，才會(huì)有更高質(zhì)量的生命狀態(tài)。
當(dāng)我們?nèi)硇牡爻两诋?dāng)下時(shí)刻時(shí)，我們會(huì)專注于做事的方法，而不是結(jié)果，這種當(dāng)下的力量將會(huì)讓我們減少對(duì)結(jié)果的執(zhí)念。慢慢的，我們將不會(huì)為了成就和滿足而依賴未來，不再將未來視為終極答案。當(dāng)未來的好壞不再羈絆我們時(shí)，我們將會(huì)更安然、自在于當(dāng)下時(shí)刻，將會(huì)體會(huì)到寧靜平和的喜悅。
嘗試著活在當(dāng)下，不以任何結(jié)果為目的，只是去體驗(yàn)，體驗(yàn)這樣的一種感覺：吃飯時(shí)感受咀嚼的律動(dòng)，聊天時(shí)感受對(duì)方的情感，工作時(shí)全神貫注于工作，看向窗外時(shí)感受風(fēng)的力量……感受此刻的自在，不為明日思量，明日自有安排。
文/湖藍(lán)的藍(lán)
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