在《當(dāng)下的力量》這本書中，作者說道：“不為明日思量，明日自有安排”。這句話和我們常說的“船到橋頭自然直”有異曲同工之妙，其實都是在勸告我們：活在當(dāng)下，不過度思量。
過度思量會導(dǎo)致嚴重的精神內(nèi)耗，壓力和焦慮也會隨之而來。大部分壓力的產(chǎn)生都是由于你在“這里”卻想到“那里”去，你在此刻卻擔(dān)憂著未來。明明什么事都不會發(fā)生，而你卻想象了它發(fā)生的100種方式。又或者，即使發(fā)生了不好的結(jié)果，那當(dāng)下這一刻的你也解決不了任何問題，未來的事情只能在未來時刻去解決，我們能做的，只有做好當(dāng)下。
小和尚問師父：“您得道之前，每天砍柴、挑水、做飯，得道之后還是這樣，沒變化呀！”師父回答：“變化很大。得道之前，我每天砍柴時想著挑水、挑水時想著做飯、做飯時想著砍柴；得道之后，我每天砍柴時只想著砍柴、挑水時只想著挑水、做飯時只想著做飯！”所以，人得活在當(dāng)下。全然地活在當(dāng)下，我們才會更有力量，才會更能感受到生活的活力，才會有更高質(zhì)量的生命狀態(tài)。
當(dāng)我們?nèi)硇牡爻两诋?dāng)下時刻時，我們會專注于做事的方法，而不是結(jié)果，這種當(dāng)下的力量將會讓我們減少對結(jié)果的執(zhí)念。慢慢的，我們將不會為了成就和滿足而依賴未來，不再將未來視為終極答案。當(dāng)未來的好壞不再羈絆我們時，我們將會更安然、自在于當(dāng)下時刻，將會體會到寧靜平和的喜悅。
嘗試著活在當(dāng)下，不以任何結(jié)果為目的，只是去體驗，體驗這樣的一種感覺：吃飯時感受咀嚼的律動，聊天時感受對方的情感，工作時全神貫注于工作，看向窗外時感受風(fēng)的力量……感受此刻的自在，不為明日思量，明日自有安排。
文/湖藍的藍
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