夏季的來(lái)臨讓很多人感到欣喜，因?yàn)榭梢栽谏碁┥细惺芾顺?，還可以坐在空調(diào)房?jī)?nèi)吃西瓜追劇，但過(guò)高的溫度也會(huì)讓人感受到一些不適，尤其是大暑節(jié)氣到來(lái)的時(shí)候，我們要時(shí)刻注意避暑。那么，2022年進(jìn)入大暑時(shí)間是什么時(shí)候？2022年大暑哪天呢？想知道就來(lái)瞧瞧小編的介紹吧。

2022年進(jìn)入大暑時(shí)間

2022年大暑節(jié)氣時(shí)間：公歷的7月23日，農(nóng)歷的六月廿五，且此節(jié)氣具有高溫酷熱、臺(tái)風(fēng)與雷暴頻繁的氣候特征。二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣。小暑后十五日斗指未為大暑;太陽(yáng)黃經(jīng)為120°；公歷7月22—24日交節(jié)?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。

2022年大暑哪天

2022年大暑是7月23日，星期六，農(nóng)歷六月廿五。”暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣，”濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征:高溫酷熱，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。

古代關(guān)于大暑的記載

現(xiàn)代和古代很多的風(fēng)俗以及文化觀念都是不同的，漸漸得有了改變，而在古時(shí)候的《月令七十二候集解》這本書(shū)當(dāng)中記載到:”大暑,六月中。暑,熱也,.就熱之中分為大小，月初為小，腫為大,今則熱氣猶大也?！贝笫罟?jié)氣正值”三伏天”里的”中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快。同時(shí)，因?yàn)榇笫罡邷囟嘤?，因此很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。

大暑節(jié)氣養(yǎng)生大妙招

多飲暖水益消暑：

夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)十分重要、不可缺少的健身益壽之物。俗話說(shuō)“人是水澆成的”，這話不無(wú)道理。水約占人體重量的百分之七十左右，傳統(tǒng)消暑的養(yǎng)生方法十分推崇飲用白開(kāi)水。

需要提醒的是，為了解渴有人一次性飲水過(guò)多，殊不知這樣會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度快速下降，甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。所以，炎熱季節(jié)，渴極了應(yīng)先喝少量的水，停一會(huì)兒再喝。

藥食同粥補(bǔ)氣清暑：

大暑氣候炎熱，可以用粥來(lái)滋補(bǔ)身體。李時(shí)珍認(rèn)為，“粥與腸胃相得，最為飲食之妙”。醫(yī)學(xué)界公認(rèn)，粥能補(bǔ)益陰液，生發(fā)胃津，健脾胃，補(bǔ)虛損，最宜養(yǎng)人。粥是在相對(duì)溫度較低、時(shí)間較長(zhǎng)的情況下熬出來(lái)的，可減少對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪的分解破壞和維生素的流失，并使一些礦物質(zhì)能夠溶于湯中，使粥更具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

在大暑節(jié)氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效，可以幫助市民安度盛夏。

藥粥則對(duì)老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜，大暑喝粥，可以放一些拇指淮山、茯苓等藥材，祛濕效果會(huì)更好。