喜歡一句話：
“人類的幸福只有在身體健康，精神安寧的基礎上，才能建立起來”。
深以為然，一個人若沒有一個健康的身體，一切免談。
清居，養(yǎng)身
清居之所，需保持空間本身的舒朗開闊。“簡”得恰到好處，清逸、幽雅、意韻就會自然涌現(xiàn)。
在此間，做一些活絡筋骨，舒展身心的運動，能達到事半功倍的效果。
每個人都知道運動的重要，卻很少有人能夠真正做到。對于一個成年人而言，情緒需要的是宣泄，而不是壓抑在心中變成頑疾。
運動，便是讓你遠離陰霾，重獲新生的最佳途徑。心理學研究也有表明：經(jīng)常運動的人，患抑郁癥的幾率要小很多。
運動，就相當于將心里長出的雜草做一次清除，唯有留出多余的空地，才能讓內(nèi)心住滿陽光。
清居，養(yǎng)氣
身無瑣碎事，而能清居養(yǎng)氣。
縱有千般煩惱，亦求片刻閑暇，茶煙，書香，山色，空靈。一千年前的蘇東坡，在清風微恙的夜里，寫盡了一生所愿：心如明鏡，不惹塵埃，清醒從容，自在安寧。
生活繁瑣，歲月匆匆，總能碰上各種意想不到的突發(fā)狀況，讓人寢食不安。唯有順其自然，隨遇而安，從容淡定，心靜如水，方是人生的最高境界。
我們需明白：山有山的高度，水有水的深度，每個人都有自己的活法，無需過多關注外界的評價和聲音，保持心情愉悅，才能神暢意和。
清居，養(yǎng)心
清居之所，素心簡在，自有清歡歲月。
生活不該是負重前行，世界的樣子就是內(nèi)心的折射，心靜了才能理清思路，焦慮不安則讓生活凌亂如麻。
古人有詩云：“千里有家頻入夢，一春無酒可開懷，心寬隨處是蓬萊?！毙膶拕t一切順，心窄則萬事憂。
一室明凈，身心澄澈；清居，能讓內(nèi)心飽滿富余。
在此間，專注一份愛好，遇見一朵花開，可怡情，可養(yǎng)心。修養(yǎng)如書，精彩其內(nèi)，詩畫流年怡情無聲。
草木養(yǎng)心，山水怡情，綠草如茵的世界，令人心曠神怡，感嘆生命的綠洲是大自然饋贈的奇觀。
清居，并非無所事事，而是尋覓生活正好的狀態(tài)。
它從數(shù)千年的文化傳統(tǒng)而來，是中國人別致的陶冶之法。它將遠離急迫的功利主義，守住內(nèi)心自我的可貴天真。
它是任憑世事滄桑，我自心靜如水，刪繁就簡得真趣，不被名利羈絆，不為世事感傷的智者境界。
