養(yǎng)心
養(yǎng)生就是養(yǎng)心
這幾年養(yǎng)生這個話題特別的火，有很多人參與到養(yǎng)生的這樣的一個行列當中。到底什么是養(yǎng)生呢？簡單來講就是在還沒有出現(xiàn)病癥的情況，身體比較健康的時候，我們在防患于未然的情況下我們做的一些調…
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有趣減壓方法，3招必學，中醫(yī)減壓
頻繁出現(xiàn)心慌、頭痛、失眠等問題？很有可能是壓力過大的癥狀！ 不少人以為，壓力只會造成抑郁等精神上的毛病，對身體并無大礙。不過，中醫(yī)相信壓力不但對人的心理造成損害，亦會對身體產生不良…
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失眠吃歸脾丸效果不好？那是你沒用對，用對了它還能多治這5病
大家好，我是李醫(yī)生。 很多人睡不好然后吃歸脾丸，效果卻不好！這是怎么回事呢？今天我就給你講清楚。 失眠呢，在中醫(yī)上叫做不寐。中醫(yī)認為啊，失眠有5種情況，分別是肝火擾心證、痰熱擾心證…
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明日處暑，寧可少喝雞湯，也要多喝這湯，養(yǎng)心安神，健康度過秋天
八月之后，我們迎來立秋和處暑節(jié)氣，明日就是處暑節(jié)氣，過完這半個多月，我們就真正迎來秋天，秋天本身是給人涼爽的感覺，由于季節(jié)的交替變化，氣溫仍然處于高溫，讓人熱得特別不舒服，渾身都會…
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學會這十個養(yǎng)心的字，讓你活得輕松坦然，幸?？鞓?
人生是一場旅行，途中伴隨著喜與悲，風和雨；人生是一條長路，路上難免有荊棘和坎坷，泥濘和波折。面對風雨我們只能讓自己堅強，面對波折我們只能讓自己強大。只有擁有強大的內心，才能坦然面對…
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血越少，夢越多！睡不著？這3味中成藥補血養(yǎng)血，幫你遠離失眠
晚上睡覺睡不著，做夢還特別多，睡醒之后完全沒有神清氣爽的感覺，還是感覺很疲憊。劉醫(yī)生提醒你可能是體內的血不足了，今天給大家分享三味養(yǎng)血安神的中成藥，幫你改善失眠的癥狀。 為什么血少…
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入睡難疏肝，容易醒調脾，睡不沉補腎，5個助眠中成藥 一覺到天亮
大家好，我是沈醫(yī)生。入睡難疏肝；容易醒調脾；睡不沉補腎，今天教你5個中成藥，點贊收藏，讓你一覺睡到大天亮！ 每個人的體質和情況不一樣，睡眠問題也是五花八門。比如有的人是入睡困難， …
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專家?guī)韺轲鲅呷巳旱姆阶?，活血、養(yǎng)心、養(yǎng)陰，一舉多得
一男性患者，36歲，2年時間睡眠都很差，除了吃安眠藥,要不每天晚上只睡3小時，或徹夜未眠，或是半夜突然醒來，醒來之后極難入睡。心絞痛病史，每日晨起會心痛，麻木、疼痛放射至右手拇指?！?/p>
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讓自己百病不侵
物隨心轉，境由心生。 健康長壽，百病不侵，是人們一直以來追求和研究的方向。 中外研究人員曾對1420名百歲老人進行調查研究。 兩者驚人發(fā)現(xiàn)，這些老人之所以能長命百歲，不是在于飲食，…
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喜歡喝酒的特別是中老年人要學養(yǎng)生
中國酒文化歷史悠久，釀酒業(yè)已逾幾千年，酒最大的好處就是驅寒活血，緩解疲勞，陶冶情操，社交等等。壞處對五臟血管神經(jīng)有一定的影響，但也因人而異，任何事情都不可能是完美的。我喜歡喝酒也喜…