如今，日子越過(guò)越紅火，人們?cè)缫巡辉贋橐率匙⌒卸l(fā)愁。尤其是對(duì)上年紀(jì)的中老年人來(lái)說(shuō)，“該吃吃該喝喝，啥事不往心里擱”早已成為他們的生活宣言。
不過(guò)中老年人的身體素質(zhì)越來(lái)越差，稍不留神體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)慢慢流失。如果再不加以阻止，各種問(wèn)題就會(huì)找上門(mén)來(lái)，因此年紀(jì)越大越要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。不管有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，這5種食物都要經(jīng)常吃，滋補(bǔ)養(yǎng)身味道佳，比吃保健品強(qiáng)。
1.七度方益顏糕
中老年人身體的吸收和消化能力卻在逐步下降，再加上暑熱天氣對(duì)身體的損耗，很容易就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)流失快、補(bǔ)充慢的情況。不妨適當(dāng)補(bǔ)充一些七度方益顏糕，給身體帶來(lái)滿滿的營(yíng)養(yǎng)和能量。
七度方益顏糕中都是紅豆、紅棗、花生、枸杞這類生活中非常常見(jiàn)的粗糧谷物，營(yíng)養(yǎng)都比較均衡、豐富，經(jīng)過(guò)合理搭配在一起。不僅可以滿足人體的對(duì)于優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的需求，而且還能夠給你的味蕾帶來(lái)全新體驗(yàn)。
此外，七度方益顏糕采用現(xiàn)代化的烘焙工藝，不僅將食材原有的營(yíng)養(yǎng)和口感完整地保留下來(lái)，而且最大程度上改善谷物雜糧粗糙的口感。吃上一口，軟糯綿密有嚼勁，入嘴還帶著一絲淡淡的花果清甜。
2.南瓜山藥餅
很多人到年紀(jì)之后，身體最先出現(xiàn)變化的就是牙齒，這也是中老年人喜歡吃綿軟甘甜食物的一大主要原因。不過(guò)軟糯的食物大多含糖量較高，吃完很容易給身體增加額外負(fù)擔(dān)，不如試試這款南瓜山藥餅。
它是由貝貝南瓜和鐵棍山藥相互搭配而成，沒(méi)有淀粉和蔗糖的加入，真正做到0糖0添加。高溫蒸制而成，還原食材的營(yíng)養(yǎng)。它吃起來(lái)軟糯綿密，還帶有香醇濃重的南瓜香味，好吃味美營(yíng)養(yǎng)足。
3.七度方五黑糕
生活條件好，人們的飲食選擇也越來(lái)越豐富。而對(duì)于上年紀(jì)的中老年人們來(lái)說(shuō)，常吃精米細(xì)面與大魚(yú)大肉反而是一種負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以搭配著吃點(diǎn)七度方五黑糕，也算是給身體“減負(fù)”。
七度方五黑糕是由多種谷物粗糧經(jīng)過(guò)科學(xué)、合理調(diào)配而成，黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚等多種食材全部是由人工精挑細(xì)選而成。它不含任何雜質(zhì)，好原料造就好味道。
亞克力材質(zhì)的透明小罐包裝，可以直接觀察到七度方五黑糕的全貌，打開(kāi)蓋子就能直接吃，一口一個(gè)，香濃綿密有營(yíng)養(yǎng)，谷物味道嘴里嚼。
4.琥珀核桃仁
堅(jiān)果一直都是最受大家青睞的一種零食，甚至還被評(píng)為“現(xiàn)代人的十大營(yíng)養(yǎng)食品之一”。不僅好吃解饞，而且還富含多種優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，能夠極大地滿足人體所需。
尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，多吃堅(jiān)果還可以幫助增強(qiáng)身體活力，不過(guò)像核桃這類堅(jiān)果的皮普遍都比較堅(jiān)硬，剝起來(lái)很麻煩，這也是很多中老年人不愛(ài)吃核桃的原因。
不過(guò)好在被我發(fā)現(xiàn)這款琥珀核桃仁，都是人工剝好的核桃仁，表面還有一層蜂蜜的加持。吃起來(lái)甜而不膩，香脆有味，營(yíng)養(yǎng)也得到更深層次的提升。每天吃兩個(gè)，給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓你活力十足不顯老。
5.三川歸黑豆?jié){粉
很多老一輩人節(jié)儉慣，只要孩子不在家，自己吃飯就是隨便對(duì)付兩口，不管有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，只要能頂飽抗餓就行。不過(guò)身體長(zhǎng)期得不到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，不僅會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題接踵而至，得不償失。
所以可以給長(zhǎng)輩準(zhǔn)備點(diǎn)三川歸黑豆?jié){粉在家里，好喝又有營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵是它的沖泡方法也很簡(jiǎn)單，只需三兩分鐘就能喝上一碗營(yíng)養(yǎng)充足的黑豆豆?jié){。
此外，三川歸黑豆?jié){粉是由精選黑豆經(jīng)過(guò)多次研磨而成的，之后又加入少量的黑米作為輔料，兩種簡(jiǎn)單的食材相互搭配，給你最純粹的享受。
年紀(jì)越大，越要注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。平時(shí)除一日三餐之外，中老年人也要多花點(diǎn)時(shí)間來(lái)選擇適合自己的營(yíng)養(yǎng)食物。就像這5種，滋補(bǔ)又營(yíng)養(yǎng)，常吃讓你身體強(qiáng)健精神足。
