要聞

今天世界睡眠日：專家稱睡眠不足7小時(shí)患癌概率大幅增加

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見(jiàn)睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問(wèn)題。

《中國(guó)睡眠研究報(bào)告（2022）》顯示，過(guò)去10年國(guó)人的入睡時(shí)間晚了兩個(gè)多小時(shí)，睡眠平均時(shí)長(zhǎng)從2012年的8.5小時(shí)縮減到2021年的7.06小時(shí)。調(diào)查顯示僅35%國(guó)人睡夠8小時(shí)，新手媽媽、學(xué)生、職場(chǎng)人士睡眠問(wèn)題突出。

影響睡眠時(shí)長(zhǎng)的因素有：看手機(jī)或上網(wǎng)導(dǎo)致睡眠拖延，工作或?qū)W習(xí)時(shí)長(zhǎng)擠占了睡眠時(shí)間，以及失眠等睡眠障礙的影響。研究表明，與7-7.5小時(shí)睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小時(shí)結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加36%；男性睡眠小于6.5小時(shí)肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加112%。

北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建議大家應(yīng)該在10點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺(jué)，最晚不要超過(guò)12點(diǎn)，睡眠時(shí)間最好能維持在7到8個(gè)小時(shí)。專家介紹，每晚睡眠不足6小時(shí)，持續(xù)一周，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)700多個(gè)基因發(fā)生改變。長(zhǎng)期睡眠不足，甚至?xí)哟蠡夹哪X血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

快訊

張文宏：相信不遠(yuǎn)的將來(lái)能看到抗疫最終勝利

據(jù)北京日?qǐng)?bào)，國(guó)家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏3月20日在“新冠防疫新進(jìn)展高峰論壇·2022第一季”在線論壇上以“面對(duì)新一輪的疫情反彈，探索更智慧的防控策略”為題發(fā)言。他表示，當(dāng)前國(guó)內(nèi)防疫形勢(shì)嚴(yán)峻，需要做好多方面的工作，以有效防控奧密克戎及其亞型毒株BA.2。其中，繼續(xù)提高疫苗接種率和加強(qiáng)新冠治療藥物的儲(chǔ)備非常重要，同時(shí)還要做好醫(yī)療資源的儲(chǔ)備。他相信不遠(yuǎn)的將來(lái)就可以看到抗擊新冠病毒的最終勝利。

微軟再次提醒IE瀏覽器今年6月退役：一代經(jīng)典謝幕！

微軟決定在2022年徹底淘汰Internet Explorer瀏覽器，不過(guò)現(xiàn)在他們?cè)俅握f(shuō)了這件事。微軟寫(xiě)道：“正如之前宣布的那樣，未來(lái)Windows上的Internet Explorer將整合到Microsoft Edge中，通過(guò)所謂的IE兼容模式而提供對(duì)舊版瀏覽器的支持”對(duì)于某些版本的Windows 10操作系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，其附帶的IE11桌面應(yīng)用程序?qū)⒂?022年6月15日正式停用。

AMD FSR 2.0 即將面世

AMD將在下周舉行的游戲開(kāi)發(fā)者大會(huì)上公布更多細(xì)節(jié)。AMD是在去年發(fā)布了FidelityFX Super Resolution（FSR），運(yùn)用空間提升算法實(shí)現(xiàn)超高畫(huà)質(zhì)的邊緣和細(xì)節(jié)，幫助提高部分游戲的幀率。FSR不同于英偉達(dá)的Deep Learning Super Sampling (DLSS)，沒(méi)有使用AI訓(xùn)練模型，而是采用傳統(tǒng)圖像處理算法，其優(yōu)點(diǎn)是容易整合到游戲中，支持舊顯卡，甚至包括競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的舊顯卡。FSR 2.0預(yù)計(jì)將在第二季度正式推出，AMD尚未透露更多技術(shù)細(xì)節(jié)。

2021年結(jié)婚登記創(chuàng)36年新低，廣東河南結(jié)婚人數(shù)最多

民政部最新發(fā)布的統(tǒng)計(jì)季報(bào)數(shù)據(jù)顯示，2021年我國(guó)結(jié)婚登記數(shù)據(jù)為763.6萬(wàn)對(duì)。這是繼2019年跌破1000萬(wàn)對(duì)、2020年跌破900萬(wàn)對(duì)大關(guān)后，結(jié)婚登記數(shù)據(jù)再次跌破800萬(wàn)對(duì)大關(guān)。第一財(cái)經(jīng)記者梳理數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，這也創(chuàng)下了1986年（民政部網(wǎng)站公布有1986年以來(lái)的數(shù)據(jù)）以來(lái)的新低，僅為2013年最高峰的56.6%。

世界第四個(gè)專業(yè)貨運(yùn)樞紐機(jī)場(chǎng)，順豐航空：完成鄂州機(jī)場(chǎng)實(shí)地驗(yàn)證試飛

3 月 20 日消息，從順豐集團(tuán)獲悉，3 月 19 日晚間，順豐航空一架 B757-200 型全貨機(jī)平穩(wěn)降落鄂州花湖國(guó)際機(jī)場(chǎng)，標(biāo)志著鄂州機(jī)場(chǎng)實(shí)地驗(yàn)證試飛圓滿完成。順豐航空表示，這也是我國(guó)首次以全貨機(jī)機(jī)型完成新機(jī)場(chǎng)的試飛工作。同時(shí)順豐航空指出，未來(lái)將以鄂州機(jī)場(chǎng)為核心，逐步打造覆蓋全國(guó)、輻射全球的航線網(wǎng)絡(luò)。

據(jù)介紹，鄂州花湖機(jī)場(chǎng)是亞洲第一個(gè)、世界第四個(gè)專業(yè)貨運(yùn)樞紐機(jī)場(chǎng)。本次試飛工作的順利開(kāi)展，將為不久后鄂州機(jī)場(chǎng)的通航投運(yùn)及周邊配套設(shè)施的發(fā)展創(chuàng)造良好基礎(chǔ)。