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    癌癥自查,你可以這樣做!

    癌癥自查,你可以這樣做!

    人群中有一些人,比正常人得癌癥的幾率要高出好幾倍,他們被稱為癌癥高危人群。以下列出一些癌癥高危人群介紹,如果自己屬于高危人群,就需要提高警惕,定期檢查,加強(qiáng)防護(hù)。

    癌癥并非平均概率事件,它有一定的發(fā)病趨向性。目前癌癥發(fā)病受很多因素影響,主要表現(xiàn)在以下方面:

    年齡方面,癌癥主要發(fā)生在中老年群體中;

    地域性,比如鼻咽癌主要集中在廣東、廣西,食管癌集中在華北三省(河南、河北、山西);

    生活習(xí)慣更是癌癥病因中重要的一環(huán)。

    食管癌

    ①長期吃得過燙的人:有統(tǒng)計(jì)顯示,食管癌患者中平時喜好熱食熱飲者占90%以上;②長期吃飯過快的人;③長期飲酒者。建議

    直系親屬中有食管癌患者的人,要定期體檢;平時盡量避免吃得過快、過粗,食物溫度最好在40攝氏度以下。

    胃癌

    ①胃潰瘍等慢性胃病患者;

    ②本就胃潰瘍等疾病,還總吃剩飯剩菜的人:剩飯中潛在的細(xì)菌可能誘發(fā)胃癌;③酗酒者;

    ④喜吃高鹽飲食、腌制食品,特別是沒腌透的食品的人。建議多吃綠、黃色蔬菜:少吃咸、腌、干硬、發(fā)霉的食物;限酒;40歲以上的男性、有胃癌家族史、慢性胃病史,且感染幽門螺桿菌的人應(yīng)定期查體。

    肺癌

    ①吸煙者:統(tǒng)計(jì)表明,10個死于肺癌的患者中,有9個是煙民;

    ②經(jīng)常被迫吸二手煙的人;

    ③長期接觸高溫油煙的中青年女性:患肺癌的危險比常人增加2 3倍;

    ④常在路邊吃煎、炸食物的人:患肺癌的危險性是其他人的3倍。建議煙民戒煙;45歲以上有吸煙史的人每年做1次防癌體檢;為減少廚房油煙傷害,要少做高溫煎炸食物;從事廚藝30年以上的中老年婦女要重視定期體檢。

    肝癌

    ①長期大量飲酒者:會使肝細(xì)胞反復(fù)受損,導(dǎo)致肝硬化,而由肝硬化轉(zhuǎn)化成肝癌的比例高達(dá)70%;

    ②有病毒性肝炎的人;

    ③長期接觸攝入黃曲霉素的人,如經(jīng)常吃霉變食物者。建議接種肝炎疫苗;有肝炎者要特別重視限酒,并養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣,如不吃霉變食物等。

    腸癌

    ①常年吃肉過多、缺少膳食纖維攝入的人;

    ②坐少動、不按時排便的人;

    ③肥胖者。建議少吃多動;少吃油炸、煎炸、腌制食品,每周吃紅肉不超過1斤;適量增加運(yùn)動量,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

    甲狀腺癌

    ①經(jīng)常接觸放射線的人:甲狀腺癌的誘因目前不明,但甲狀腺對放射環(huán)境敏感,如醫(yī)療檢查時的放射線,自然界的放射線等;②碘攝入過量的人。建議要有防護(hù)意識,盡量少接觸輻射大的物品;女性、有甲狀腺癌家族史、沿海地區(qū)居民等甲狀腺癌高發(fā)人群,每年至少體檢1次。

    宮頸癌

    過早開始性生活、有多個性伴侶等性生活較混亂的人:人乳頭瘤病毒感染是宮頸癌的最大病因。建議預(yù)防宮頸癌最有效的方法是接種宮頸癌疫苗;有慢性宮頸疾病者要積極治療;生活上則要防止不潔性行為。

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