在家休息時，睡了一個午覺，醒來之后精神飽滿。但為什么有些朋友睡完午覺之后，反而越來越困，好像沒有睡夠一樣，甚至特別煩躁，脾氣變大了呢？
可能是因為午睡時間太長了，午睡時間超過一個小時，很容易出現(xiàn)起床氣。起床之后會不開心，容易發(fā)脾氣。
有研究顯示，如果午睡的時間太長的話，會增加心腦血管疾病發(fā)病的風險。睡眠可分為淺睡眠階段和深睡眠階段。如果入睡的時間太長，會進入深睡眠的狀態(tài)。這時如果被別人吵醒或叫醒，情緒就會不好，身體也會出現(xiàn)各種各樣的不舒服，只想接著睡下去。所以午睡小憩一會兒即可，二三十分鐘足夠，千萬不要超過一個小時。
在銀裝素裹的哈爾濱亞布力滑雪場,皚皚白雪覆蓋著連綿山巒,宛如一幅天然的冰雪畫卷。這里,不僅是滑雪愛好者的天堂,更是一場集冰雪體育競技、娛樂體驗與綠色科技展示于一體的冰雪盛會,也是四…
在銀裝素裹的北國冰城哈爾濱,奇幻的冰雪盛宴和盛大的冰雪賽事吸引了整個亞洲的目光。而在這片冰雪世界中,一場別開生面的四季沐歌空氣能全民冰雪挑戰(zhàn)賽正在點燃人們的熱情。這不僅是一場吸引了…
從冰雪季開場的“爾濱之約”到哈爾濱冰雪大世界開園、第41屆中國·哈爾濱國際冰雪節(jié)盛大開幕、哈爾濱第41屆“四季沐歌”公益冰雪集體婚禮,再到熱度爆棚的春節(jié)假期冰雪旅游以及第九屆亞洲冬…
在綠色低碳、環(huán)保意識日益增強的今天,清潔取暖成為了各地改善民生、守護藍天的重要舉措。在這場清潔取暖變革中,鄂爾多斯東勝區(qū)邁出了堅實有力的步伐。 鄂爾多斯位于內蒙古自治區(qū)西南部,冬季…
在第一批愛心物資于1月8日送達后,四季沐歌集團捐贈的第二批愛心物資也于1月17日順利發(fā)車,1000臺采暖設備及物資馳援西藏日喀則地震災區(qū)。 近日,西藏自治區(qū)日喀則市突發(fā)6.8級地震…
守正創(chuàng)新是家居行業(yè)的靈魂,也是推動行業(yè)高質量發(fā)展的不竭動力。2024年,中國家居產業(yè)發(fā)展經歷了深刻變革,眾多杰出品牌和行業(yè)精英堅定不移地邁向高質量發(fā)展之路,在面對產業(yè)變革與不確定的…
1月7日上午,第十一屆全國大眾冰雪季啟動儀式暨四季沐歌空氣能松花江冰雪嘉年華溫暖驛站開館儀式在哈爾濱松花江冰雪嘉年華隆重舉行。哈爾濱文化旅游規(guī)劃設計院有限公司董事長黃訓軍、市場部部…
在山東省濰坊市泰和華府小區(qū),身為空氣能十大品牌的四季沐歌空氣能熱泵以其高效、環(huán)保、節(jié)能的特點和舒適溫暖效果,受到了小區(qū)業(yè)主們的喜愛與好評。這不僅是對整個小區(qū)業(yè)主冬季采暖需求的滿足,…
“沒想到竟然真的能去參加哈爾濱冰雪集體婚禮,本來是抱著試試看的態(tài)度報名,想要給我們的愛情一份浪漫儀式感,因為她一直很向往哈爾濱的冰雪?！笨吹剿募俱甯杩諝饽芄镜墓枮I公益冰雪集體婚…
在青藏高原東南緣的鮮水河斷裂帶,有一個被群山環(huán)抱的縣城——甘孜藏族自治州道孚縣。這里地形復雜,最高海拔達5820米,平均海拔為3245米,氣候以寒冷干燥、冬長夏短著稱。在這片高寒之…
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