最近我讀了《自驅(qū)型成長(zhǎng)》這本書(shū)對(duì)我啟發(fā)很大，受益良多，找到了如何把自驅(qū)力的理論，應(yīng)用于孩子合理使用手機(jī)。
俗話說(shuō)，一“機(jī)”在手，天下我有。如今這個(gè)時(shí)代，科技飛速發(fā)展，現(xiàn)在的孩子的生活與手機(jī)息息相關(guān)。那么如何讓孩子正確使用手機(jī)？
如何運(yùn)用自驅(qū)力，讓你的孩子和這些科技產(chǎn)品和諧相處，即讓家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)放手，給予孩子自我驅(qū)動(dòng)的能力，驅(qū)動(dòng)自己不斷前進(jìn)的力量。以實(shí)現(xiàn)孩子的終身成長(zhǎng)。
據(jù)2019年國(guó)家未成年人互聯(lián)網(wǎng)信息研究中心所發(fā)布的數(shù)據(jù)可知，中國(guó)的未成年網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)超過(guò)了1.7億。
城鎮(zhèn)孩子的互聯(lián)網(wǎng)普及率高達(dá)93.9%，農(nóng)村孩子達(dá)到90.3%。從以上數(shù)據(jù)便可以看出，智能手機(jī)已經(jīng)徹底融入到了千家萬(wàn)戶當(dāng)中。
我看過(guò)一個(gè)研究報(bào)告，實(shí)驗(yàn)室是把50個(gè)孩子們分成2組，一組是每天都玩4小時(shí)以上手機(jī)的，而另一組則是不接觸手機(jī)的孩子。
多年以后，調(diào)查人員表示每天玩4小時(shí)手機(jī)的一組孩子中，僅有2人考入了大學(xué)。
而不接觸手機(jī)的孩子們幾乎大半都考入了理想的大學(xué)，甚至還有部分孩子獲得了獎(jiǎng)學(xué)金。
我們?nèi)绾巫尯⒆硬贿^(guò)度沉迷于手機(jī)，讓孩子正確的使用手機(jī)。過(guò)度玩手機(jī)的危害有哪些？
第一點(diǎn)、過(guò)度沉迷于手機(jī)，影響成績(jī)
孩子晚上沉迷于手機(jī)游戲，白天上課不認(rèn)真聽(tīng)課，神游天外，晚上也不睡覺(jué)，蒙著被子看手機(jī)，這會(huì)大大降低學(xué)習(xí)的效率。
精力分散，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。我兒子就是這樣一個(gè)教訓(xùn)，晚上偷偷玩手機(jī)，成績(jī)從前十名到倒數(shù)第三名，可謂坐著滑梯在下降。
第二點(diǎn)、過(guò)度沉迷手機(jī)，會(huì)影響孩子的身高發(fā)育
當(dāng)一個(gè)孩子沉迷手機(jī)的時(shí)候，他們晚上錯(cuò)過(guò)了分泌生長(zhǎng)激素的時(shí)間，根本不會(huì)長(zhǎng)個(gè)，影響身體發(fā)育。
第三點(diǎn)、過(guò)度沉迷手機(jī)引起視力下降
連續(xù)玩20分鐘手機(jī)，視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。對(duì)兒童致癌的風(fēng)險(xiǎn)！小孩處于發(fā)育期大腦對(duì)手機(jī)輻射的吸收量要比成人多
第四點(diǎn)、過(guò)度沉迷手機(jī)誘發(fā)孤獨(dú)癥、焦慮癥
長(zhǎng)期沉迷于玩手機(jī)會(huì)使孩子變得越來(lái)越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來(lái)越怪異，整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛幻世界，精神迷迷糊糊。
很容易誘發(fā)一些心理疾?。贿€會(huì)出現(xiàn)過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)癥，導(dǎo)致注意力、記憶力下降，導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題。
手機(jī)威力無(wú)窮，手機(jī)著實(shí)讓人沉迷。如何讓孩子合理使用手機(jī)？作為家長(zhǎng)，我們又有什么辦法，能讓手機(jī)為孩子所用，又不傷害孩子呢？
1、做好計(jì)劃
放暑假了，家長(zhǎng)跟孩子一起制定一個(gè)合作計(jì)劃，也就是簽訂手機(jī)合約。孩子每個(gè)時(shí)間段做什么都要提前做好計(jì)劃。
這樣可以幫助孩子平衡玩手機(jī)和學(xué)習(xí)的時(shí)間。 比如，合約可以包括，周一到周末，哪些時(shí)候是學(xué)習(xí)時(shí)間，哪些時(shí)候是手機(jī)時(shí)間。
哪些時(shí)候是親子出游的時(shí)間，哪些時(shí)候是和父母一起打掃衛(wèi)生的時(shí)間等等，就是讓孩子對(duì)自己的生活有一個(gè)具體的安排。
這樣對(duì)孩子提升自驅(qū)力是很有幫助的。 如果孩子合約履行得好，父母可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)；如果旅行不好的話父母也可以收回手機(jī)幾天。
要和孩子一塊兒商量，去幫助孩子去看，執(zhí)行合約的困難在哪里？討論什么樣的合約，孩子比較容易做到，父母也能接受？
什么樣的合約，孩子哪些做不到，需要做哪些調(diào)整更加合理化和人性化。這樣子，在幫助孩子一慢慢進(jìn)步的過(guò)程中，促進(jìn)他自驅(qū)力的發(fā)展。
2、控制使用時(shí)長(zhǎng)
放暑假了，孩子可以適當(dāng)玩手機(jī)，但要控制好時(shí)間，每次時(shí)間不宜太長(zhǎng)。如果孩子要玩游戲，每次時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)小時(shí)。
3.家長(zhǎng)要有自控力。
這是我們讓孩子有自控力的前提，家長(zhǎng)整天刷手機(jī)，孩子一回家看到大人拿個(gè)手機(jī)在那兒玩，孩子在這樣的家庭氛圍中，又該如何自處？
2018年8月30日，教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)等8部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，方案中提到：
家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。家長(zhǎng)必須要以身作則，給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣，盡量多陪伴孩子，和孩子一起健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
所以，我們要做的第一步，就是管好自己，讓自己先從手機(jī)中抽離，和孩子在一起的時(shí)候，多陪孩子玩耍、讀書(shū)，做一些有益的事情。
捧起一本好書(shū)閱讀做好孩子學(xué)習(xí)的榜樣，與孩子一起度過(guò)幸福的家庭時(shí)光。
相信我們的家長(zhǎng)對(duì)孩子都非常的用心。如果真想孩子成人成才，就在陪孩子的時(shí)候就關(guān)掉手機(jī)吧。
4.正確看待孩子使用手機(jī)。
孩子們喜歡玩手機(jī)，已經(jīng)是一個(gè)趨勢(shì)，一種時(shí)尚。試想想，如果他的同學(xué)都在玩手機(jī)，你的孩子會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。
會(huì)導(dǎo)致孩子自我價(jià)值感和自信心的喪失，也容易導(dǎo)致親子沖突的發(fā)生。 孩子們不管是玩游戲，還是在手機(jī)上進(jìn)行的活動(dòng)都是有它的社會(huì)性的。
手機(jī)可以說(shuō)是孩子的一種生活方式，就如同孩子交了一個(gè)好朋友一樣重要。讓他們正確使用手機(jī)，引導(dǎo)他們發(fā)揮益友的重要作用。
5.讓孩子多回歸自然。
夏天帶孩子去戶外游玩，在公園里，在森林中，在外面玩過(guò)以后，他會(huì)想不起來(lái)手機(jī)那件事。
很多孩子都說(shuō)“要用手機(jī)干嘛，我想不出來(lái)有什么事要用手機(jī)”，他就對(duì)手機(jī)開(kāi)始疏遠(yuǎn)，所以要給孩子創(chuàng)造接觸自然的機(jī)會(huì)。
家長(zhǎng)“告知危害”。
說(shuō)教、恐嚇、搶手機(jī)、把手機(jī)摔爛，這些方法沒(méi)有用。我們作為家長(zhǎng)，需要做的是告知，即作為一個(gè)顧問(wèn)型父母。
只要盡到告知與建議的責(zé)任就行了。 意思就是，你要告訴他玩手機(jī)對(duì)大腦的傷害怎么產(chǎn)生的，沒(méi)有自控力這個(gè)人會(huì)怎么樣。
眼睛看壞了這個(gè)人會(huì)怎么樣，告訴他，讓他自己選，眼睛真看壞了，讓他自己承受這樣的后果。
其實(shí)每個(gè)孩子都有自己的潛力，家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)自己孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，多鼓勵(lì)孩子，不盲目與“別人家的孩子”攀比。
孩子樹(shù)立學(xué)習(xí)的信心，從而擁有自驅(qū)力。家長(zhǎng)也要發(fā)自?xún)?nèi)心地欣賞孩子的努力和成功，學(xué)會(huì)正確地贊美和鼓勵(lì)。
表?yè)P(yáng)孩子的具體行為，如你寫(xiě)的字很漂亮，你讀書(shū)的聲音很美等。
孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)家長(zhǎng)的陪伴。
在孩子成長(zhǎng)的路上，孩子擁有了自驅(qū)力，孩子會(huì)順利通過(guò)懸崖邊的安全屏障，自驅(qū)力是孩子的方向舵，使孩子的人生之舟揚(yáng)帆起航。
