最近我讀了《自驅(qū)型成長》這本書對我啟發(fā)很大，受益良多，找到了如何把自驅(qū)力的理論，應(yīng)用于孩子合理使用手機(jī)。
俗話說，一“機(jī)”在手，天下我有。如今這個時代，科技飛速發(fā)展，現(xiàn)在的孩子的生活與手機(jī)息息相關(guān)。那么如何讓孩子正確使用手機(jī)？
如何運用自驅(qū)力，讓你的孩子和這些科技產(chǎn)品和諧相處，即讓家長們學(xué)會放手，給予孩子自我驅(qū)動的能力，驅(qū)動自己不斷前進(jìn)的力量。以實現(xiàn)孩子的終身成長。
據(jù)2019年國家未成年人互聯(lián)網(wǎng)信息研究中心所發(fā)布的數(shù)據(jù)可知，中國的未成年網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)超過了1.7億。
城鎮(zhèn)孩子的互聯(lián)網(wǎng)普及率高達(dá)93.9%，農(nóng)村孩子達(dá)到90.3%。從以上數(shù)據(jù)便可以看出，智能手機(jī)已經(jīng)徹底融入到了千家萬戶當(dāng)中。
我看過一個研究報告，實驗室是把50個孩子們分成2組，一組是每天都玩4小時以上手機(jī)的，而另一組則是不接觸手機(jī)的孩子。
多年以后，調(diào)查人員表示每天玩4小時手機(jī)的一組孩子中，僅有2人考入了大學(xué)。
而不接觸手機(jī)的孩子們幾乎大半都考入了理想的大學(xué)，甚至還有部分孩子獲得了獎學(xué)金。
我們?nèi)绾巫尯⒆硬贿^度沉迷于手機(jī)，讓孩子正確的使用手機(jī)。過度玩手機(jī)的危害有哪些？
第一點、過度沉迷于手機(jī)，影響成績
孩子晚上沉迷于手機(jī)游戲，白天上課不認(rèn)真聽課，神游天外，晚上也不睡覺，蒙著被子看手機(jī)，這會大大降低學(xué)習(xí)的效率。
精力分散，影響學(xué)習(xí)成績。我兒子就是這樣一個教訓(xùn)，晚上偷偷玩手機(jī)，成績從前十名到倒數(shù)第三名，可謂坐著滑梯在下降。
第二點、過度沉迷手機(jī)，會影響孩子的身高發(fā)育
當(dāng)一個孩子沉迷手機(jī)的時候，他們晚上錯過了分泌生長激素的時間，根本不會長個，影響身體發(fā)育。
第三點、過度沉迷手機(jī)引起視力下降
連續(xù)玩20分鐘手機(jī)，視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。對兒童致癌的風(fēng)險！小孩處于發(fā)育期大腦對手機(jī)輻射的吸收量要比成人多
第四點、過度沉迷手機(jī)誘發(fā)孤獨癥、焦慮癥
長期沉迷于玩手機(jī)會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛幻世界，精神迷迷糊糊。
很容易誘發(fā)一些心理疾??；還會出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)癥，導(dǎo)致注意力、記憶力下降，導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問題。
手機(jī)威力無窮，手機(jī)著實讓人沉迷。如何讓孩子合理使用手機(jī)？作為家長，我們又有什么辦法，能讓手機(jī)為孩子所用，又不傷害孩子呢？
1、做好計劃
放暑假了，家長跟孩子一起制定一個合作計劃，也就是簽訂手機(jī)合約。孩子每個時間段做什么都要提前做好計劃。
這樣可以幫助孩子平衡玩手機(jī)和學(xué)習(xí)的時間。 比如，合約可以包括，周一到周末，哪些時候是學(xué)習(xí)時間，哪些時候是手機(jī)時間。
哪些時候是親子出游的時間，哪些時候是和父母一起打掃衛(wèi)生的時間等等，就是讓孩子對自己的生活有一個具體的安排。
這樣對孩子提升自驅(qū)力是很有幫助的。 如果孩子合約履行得好，父母可以給予一定的獎勵；如果旅行不好的話父母也可以收回手機(jī)幾天。
要和孩子一塊兒商量，去幫助孩子去看，執(zhí)行合約的困難在哪里？討論什么樣的合約，孩子比較容易做到，父母也能接受？
什么樣的合約，孩子哪些做不到，需要做哪些調(diào)整更加合理化和人性化。這樣子，在幫助孩子一慢慢進(jìn)步的過程中，促進(jìn)他自驅(qū)力的發(fā)展。
2、控制使用時長
放暑假了，孩子可以適當(dāng)玩手機(jī)，但要控制好時間，每次時間不宜太長。如果孩子要玩游戲，每次時間不能太長，最多半個小時。
3.家長要有自控力。
這是我們讓孩子有自控力的前提，家長整天刷手機(jī)，孩子一回家看到大人拿個手機(jī)在那兒玩，孩子在這樣的家庭氛圍中，又該如何自處？
2018年8月30日，教育部、國家衛(wèi)生健康委員會等8部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，方案中提到：
家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。家長必須要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，盡量多陪伴孩子，和孩子一起健康快樂成長。
所以，我們要做的第一步，就是管好自己，讓自己先從手機(jī)中抽離，和孩子在一起的時候，多陪孩子玩耍、讀書，做一些有益的事情。
捧起一本好書閱讀做好孩子學(xué)習(xí)的榜樣，與孩子一起度過幸福的家庭時光。
相信我們的家長對孩子都非常的用心。如果真想孩子成人成才，就在陪孩子的時候就關(guān)掉手機(jī)吧。
4.正確看待孩子使用手機(jī)。
孩子們喜歡玩手機(jī)，已經(jīng)是一個趨勢，一種時尚。試想想，如果他的同學(xué)都在玩手機(jī)，你的孩子會對學(xué)習(xí)失去信心。
會導(dǎo)致孩子自我價值感和自信心的喪失，也容易導(dǎo)致親子沖突的發(fā)生。 孩子們不管是玩游戲，還是在手機(jī)上進(jìn)行的活動都是有它的社會性的。
手機(jī)可以說是孩子的一種生活方式，就如同孩子交了一個好朋友一樣重要。讓他們正確使用手機(jī)，引導(dǎo)他們發(fā)揮益友的重要作用。
5.讓孩子多回歸自然。
夏天帶孩子去戶外游玩，在公園里，在森林中，在外面玩過以后，他會想不起來手機(jī)那件事。
很多孩子都說“要用手機(jī)干嘛，我想不出來有什么事要用手機(jī)”，他就對手機(jī)開始疏遠(yuǎn)，所以要給孩子創(chuàng)造接觸自然的機(jī)會。
家長“告知危害”。
說教、恐嚇、搶手機(jī)、把手機(jī)摔爛，這些方法沒有用。我們作為家長，需要做的是告知，即作為一個顧問型父母。
只要盡到告知與建議的責(zé)任就行了。 意思就是，你要告訴他玩手機(jī)對大腦的傷害怎么產(chǎn)生的，沒有自控力這個人會怎么樣。
眼睛看壞了這個人會怎么樣，告訴他，讓他自己選，眼睛真看壞了，讓他自己承受這樣的后果。
其實每個孩子都有自己的潛力，家長要善于發(fā)現(xiàn)自己孩子的優(yōu)點和長處，多鼓勵孩子，不盲目與“別人家的孩子”攀比。
孩子樹立學(xué)習(xí)的信心，從而擁有自驅(qū)力。家長也要發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子的努力和成功，學(xué)會正確地贊美和鼓勵。
表揚孩子的具體行為，如你寫的字很漂亮，你讀書的聲音很美等。
孩子的成長離不開家長的陪伴。
在孩子成長的路上，孩子擁有了自驅(qū)力，孩子會順利通過懸崖邊的安全屏障，自驅(qū)力是孩子的方向舵，使孩子的人生之舟揚帆起航。
