大家好，我是二胎媽媽小燕。

二寶出生后，最幸福的時刻就是他香甜睡覺的時刻。有時候，他會睡覺中笑出聲，讓人好奇他做了美夢。有時候，他會突然大哭，讓我們心疼。

尤其是寶寶五個多月后，夜晚睡得正香，他突然大哭，喂奶也不吃，橫抱也哭，豎抱也哭，怎么哄都不行。后來，我和母嬰群里的媽媽們聊天說起夜驚的事。很多媽媽都告訴我，很正常，老人們都覺得是有臟東西，會叫一叫，說一說。有些確實有效，有些就沒用。

我?guī)奕メt(yī)院體檢時問醫(yī)生，反應(yīng)了寶寶夜驚的癥狀。醫(yī)生給娃檢查后，說孩子挺好的，不是腸絞痛，有可能是夜驚，并告訴了我們一些注意事項。

什么是夜驚，寶寶夜驚后有什么表現(xiàn)，家長應(yīng)該怎么做？我把醫(yī)生分享的經(jīng)驗與各位家長共享，以免盲目的做法，影響孩子的睡眠。

夜驚有什么癥狀

夜驚大多是因為寶寶的中樞神經(jīng)過度興奮引起的，因為控制寶寶睡眠覺醒的大腦皮質(zhì)發(fā)育得不成熟。尤其是在他們睡眠不足，白天過于興奮或者經(jīng)歷過一些有壓力的事情后，就會發(fā)生夜驚。

夜驚并不是精神疾病，也不是癲癇，并不意味著孩子的大腦功能受損，是正常的生理發(fā)育的自然現(xiàn)象。隨著孩子的神經(jīng)發(fā)育，他們的夜驚癥狀就會消失。

貝里布雷澤爾頓在《讓寶寶睡得好》書中講到，夜驚時，寶寶會有下面這些表現(xiàn)：大聲尖叫、撲打著四肢、無法被安撫、突然翻身、坐起，即使睜著眼睛，眼神也不聚焦，對大人的話沒反應(yīng)，看上去很恐懼，大人的安撫沒有用，寶寶醒來后，對夜驚的經(jīng)歷沒有記憶……

和我家二寶夜驚時反應(yīng)一模一樣，每次看到二寶夜驚，我都心驚肉跳，怎么安撫都沒用。即使被叫醒了，寶寶會哭泣地更大聲。

其實，夜驚看著嚇人，對孩子而言沒什么影響。但父母可以這樣做，來幫助他們“消驚”。

寶寶被“嚇”到了，家長這樣“消驚”

貝里布雷澤爾頓在《讓寶寶睡得好》書中講到，夜驚不是噩夢，夜驚通常發(fā)生在前半夜，在深睡眠過程發(fā)生。噩夢發(fā)生在后半夜，在快速眼動睡眠或者淺睡眠階段發(fā)生。

所以，夜驚時我們的呼喚和安撫不起作用。那么，家長應(yīng)該如何做，幫助孩子度過夜驚？

1、不要試圖叫醒夜驚的寶寶：因為夜驚時，他們處在深度睡眠階段，我們的叫醒會中斷他們的睡眠，讓他們更煩躁，掙扎得更厲害。

2、守護(hù)在寶寶身邊，確保他們的安全：因為夜驚時，他們會劇烈掙扎，突然坐起、翻身或者站起，我們要守護(hù)在孩子身邊，確保他們的安全。同時，我們要清理掉床周圍的玩具、被褥，以免捂住寶寶。

3、守護(hù)在寶寶身邊，輕輕地耳語：“別擔(dān)心，媽媽在身邊，媽媽陪著你……”給寶寶心理安慰。如果寶寶哭鬧不止，可以輕輕地抱起他們，邊耳語邊走動，直到他們平靜地重新入睡。

4、白天盡量不要和孩子談?wù)撘贵@的事：孩子們是無法控制自己，我們的談?wù)摃黾铀麄兊慕箲]和心理壓力。

5、給寶寶養(yǎng)成良好的睡眠作息規(guī)律：規(guī)律的作息可以給寶寶的安全感，不規(guī)律的作息會影響孩子的睡眠和精神狀態(tài)。

有時候，二寶白天睡眠時間銳減，以為他晚上會好好睡覺。沒想到，晚上他雖然睡得早，但是夜驚了好幾次，特別讓我崩潰。

所以，我們要確保寶寶睡眠充足，讓他們的大腦得到充足的休息，夜驚就會減少很多。

6、關(guān)注家里最近有什么大的變動：可以告訴孩子發(fā)生了什么，減輕他們的心理壓力，舒緩他們的精神狀態(tài)。畢竟，寶寶的身體和心理都很脆弱，更需要我們的精心呵護(hù)。

7、如果寶寶連續(xù)幾天都哭鬧不止，可以試試民間土方法：給孩子叫一叫，給父母或者孩子一些心理安慰，減輕彼此的心理壓力。但千萬不要給孩子吃什么偏方，給他們喝什么稀奇古怪的土方，給孩子吃安神藥等等。

雖說我們要科學(xué)育兒，但一些民間土方法也許我們還沒研究出來，不能簡單地把他們當(dāng)做封建迷信，一棒子打死。只要為了寶寶好，試一試總是沒有錯的。但一定要在安全的方式下進(jìn)行，不要給孩子隨便口服什么土方，影響孩子的健康。