相信很多人都聽說過這句話：“行動決定習(xí)慣，習(xí)慣決定成敗。”人生變好，離不開小事的積累、時間的發(fā)酵。真正的時間管理，不是計劃著做什么驚天動地的大事，而在于日常的選擇。今天一起學(xué)習(xí)4條“分鐘定律”，幫助我們今后走得更好！

1. 說話醞釀半分鐘

你有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中很多爭吵和誤解都是嘴快惹的禍。明明沒有惡意，卻因為說話不經(jīng)思考，得罪了人。本來一片好心，卻由于不會表達(dá)，反倒落人埋怨。

張口說話很容易，好好溝通卻不簡單。三思而后言，才不會傷人而不自知。想評價別人時，停半分鐘問問自己是不是真的了解事實；想跟人爭執(zhí)時，花半分鐘想想還有沒有更好的表達(dá)方式。留一點沉默的時間，于己于人，都是最大的善良。

2. 遇事先做兩分鐘

你的心里是不是經(jīng)常出現(xiàn)兩個愛打架的小人：一個叫“馬上開始”，一個叫“等會兒再說”。當(dāng)他們鬧得不可開交的時候，你就會發(fā)現(xiàn)時間在飛快流逝：要交的工作，不知不覺就拖到了截止日期前一晚；說好要看書，手機刷來刷去，一不留神就到了凌晨。

心理學(xué)上，有個著名的兩分鐘定律：要做什么最好在兩分鐘內(nèi)去做，否則你就會不停拖延，甚至放棄。凡事先起個頭，才能擺脫拖延癥。打敗迷茫和焦慮的，永遠(yuǎn)是具體的行動。

3. 凡事提前10分鐘

你是不是經(jīng)常因為上班路上頻遇紅燈而遲到，或者因為突如其來的急事而耽誤打印會議材料？但如果提前10分鐘做好準(zhǔn)備，是不是就會相對從容。

早上提前10分鐘，就不用擔(dān)心丟三落四、遲到、餓肚子；工作提前10分鐘安排，能更快進(jìn)入狀態(tài)；見面提前10分鐘到，可以給別人留個好印象。有句話講得好：“10分鐘是細(xì)枝末節(jié)，提前10分鐘是深見遠(yuǎn)慮?！痹谶@個分秒必爭的時代，你的時間觀和原則性，就是你的底牌。

4. 抽空讀書30分鐘

無論什么時候，讀書永遠(yuǎn)是提升自我的重要途徑。讀自然科學(xué)，知宇宙神秘；讀文學(xué)歷史，可豐富精神；讀哲學(xué)心理，能讓人心沉靜、腦清醒；讀專業(yè)書籍，則能擴充知識面，提升專業(yè)能力。

上下班的地鐵上、睡覺之前，爭取每天抽空閱讀半小時。一開始看不進(jìn)去沒關(guān)系，先從自己喜歡的書看起。當(dāng)閱讀成為一種習(xí)慣，改變就在發(fā)生。

這個時代，每分每秒都在改變。不斷自我投資，才能永遠(yuǎn)保持競爭力。

人這一輩子，就是個不斷戰(zhàn)勝自己的過程。你現(xiàn)在的選擇里，藏著你今后的模樣。利用好零星的時間，再微小的改變一點點累積，也能帶來巨大的改變。

最后，想送給大家一句話：“未來某天，你以為是幸運降臨，其實，是你自己值得擁有。” 愿你不懈怠、不慌張，日日有成長，年年勝過往。把時間花在不斷完善自我上，就是最好的選擇。

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來源：人民日報（版權(quán)歸原作者所有）

編輯：楊淑芳

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