很多人在年輕時，為了給家人打拼，一個美好的生活環(huán)境，貢獻(xiàn)了他的多半生，到了一定的年齡，身體就會出現(xiàn)，不舒服的感覺。這就是老開始顯現(xiàn)了，各種病痛隨之而來，這種情況下，大部分人認(rèn)為，工作大半輩子累了，該休息了，就不想動了。這是要不得的，人就和機(jī)器一樣，如果長期不運(yùn)轉(zhuǎn)，它是會生銹的，生銹了也就沒法轉(zhuǎn)動了。大腦在一定年齡到來時，也在退化化當(dāng)中。如果你認(rèn)為在家人面前。勞苦功高，每天什么事情都不做的話，離老年癡呆就不遠(yuǎn)了。怎么避免這一情況發(fā)生呢，這就是我前面說的，要學(xué)會自我管理。自己買菜時，每天要計算你吃多少，每次的用油量，用鹽對健康的好處，這就是動腦，每天重復(fù)這樣的計算，大腦自然就靈活多了。老年癡呆癥的發(fā)病率就小得多，每天拖一下地，洗一下自己的衣服，這樣這臺機(jī)器在不斷地在運(yùn)動中，也就不生銹了。老了太依靠別人是最大的健
康殺手。
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