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    冬瓜里加1個西紅柿,學(xué)會這樣做,孩子天天點(diǎn)名要吃,營養(yǎng)又開胃

    冬瓜里加1個西紅柿,學(xué)會這樣做,孩子天天點(diǎn)名要吃,營養(yǎng)又開胃

    三餐美味,四季幸福,大家好! 說起冬瓜,大家都知道它具有清熱解暑的功效,還可以利尿消腫,其實(shí)冬瓜還含有豐富的膳食纖維,能降低膽固醇和血脂,達(dá)到減肥的目的。今天,我要用冬瓜搭配西紅柿做個好吃的餅子,它軟嫩鮮香,營養(yǎng)豐富。喜歡的朋友趕緊來看看吧!

    【冬瓜西紅柿烙餅

    【基本材料】冬瓜,西紅柿,蔥,雞蛋,面粉食鹽,胡椒粉,食用油,黑芝麻

    【基本步驟】

    1. 首先,準(zhǔn)備一塊新鮮的冬瓜,先用清水將它們清洗一遍,然后撈出來控一下水。接著,把冬瓜放在案板上,先用菜刀將冬瓜皮全部切掉,再把冬瓜切成小塊的,方便把冬瓜瓤去掉。取出擦絲器,將冬瓜擦成細(xì)絲,裝進(jìn)碗里,加入一些食鹽后,抓勻后腌制10分鐘。

    2.準(zhǔn)備一個西紅柿,先放在清水中將它表面清洗干凈,然后取出來控一下水。接著,把西紅柿放在案板上,用菜刀將西紅柿的根部切掉。接下來,先把它切成片,再改刀切成條,最后切成碎丁。切完之后,把西紅柿碎丁裝進(jìn)碗里備用。

    3.準(zhǔn)備三根小蔥,先放在清水中,小蔥搓洗干凈,然后再把它們?nèi)〕鰜砜馗伤?。接著,把小蔥放在案板上,先切掉蔥根,再把剩下的部分切成蔥花。切完之后,把蔥花直接放在西紅柿里面,一起待用。

    4.這時候冬瓜也已經(jīng)腌制得差不多了。用手抓出一把冬瓜絲,放在手心中擠掉里面多余的水分,再放在大碗里。等把冬瓜絲全部都擠干灰分,放在大碗里了,再把西紅柿丁和蔥花倒進(jìn)冬瓜絲里面,一起待用。

    5.準(zhǔn)備兩個雞蛋,先放在小碗里,給里面加入一些食鹽,再注入適量的清水,用食鹽水將雞蛋外殼清洗一遍。洗凈之后,把雞蛋直接打進(jìn)冬瓜絲里面,再加入適量的食鹽,一些胡椒粉,然后用筷子進(jìn)行攪拌,要將雞蛋攪散,并且和冬瓜絲攪拌均勻。

    6.準(zhǔn)備一些面粉,先少量地加入到冬瓜蛋液里面,用筷子攪拌均勻之后,再次加入一些面粉進(jìn)行攪拌。等把碗里的面粉和食材攪拌成糊狀了,就不要加入面粉了,繼續(xù)攪拌均勻了,就可以了。

    7.取出家里的電餅鐺,給里面加入適量的食用油,開中火預(yù)熱。用勺子舀出一些菜糊,放在電餅鐺里面,然后整理成一個小餅。就這樣,把其余的菜糊全部放進(jìn)電餅鐺里面,整理成小餅。接著,在每一個小餅上撒上一些黑芝麻,蓋上蓋子烙3分鐘。

    8.時間到了,打開蓋子,用鏟子將所有的餅子翻面,繼續(xù)進(jìn)行烙制。后面烙的時候,要多翻幾次,讓小餅受熱均勻。等把小餅子的兩面都烙成金黃色了,就可以關(guān)火出鍋了。

    9.將做好的餅子盛到盤子里,就可以端出去和朋友一起分享了。一道美味的冬瓜西紅柿烙餅就做好了!這樣做出來的餅子軟嫩鮮香,營養(yǎng)豐富。喜歡的朋友趕緊試試吧!

    【愛心小貼士】

    1.冬瓜絲里面的水分一定要?dú)⒊鰜恚駝t水分太大,餅子不容易成形。

    2黑芝麻不僅可以將餅子進(jìn)行點(diǎn)綴,還可以增加香味。

    今天的冬瓜西紅柿烙餅就分享到這里了,每天我都會為大家分享一道家常美食,感謝大家來觀看,喜歡的朋友幫忙點(diǎn)贊、關(guān)注哦!明天再見,謝謝!

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