今天過(guò)去之后表明暑天將近結(jié)束，因?yàn)?span id="mb3gey3" class="wpcom_tag_link">處暑來(lái)了，即為“出暑”，也是炎熱離開(kāi)的意思。此時(shí)晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之季，這也就是人們常講的“處暑天還暑，好似秋老虎”，“秋老虎，毒如虎”。對(duì)于白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低這一變化，人們往往來(lái)不及適應(yīng)，特別是股骨頭壞死患者，此時(shí)更要注意身體保養(yǎng)。
由于季節(jié)的變換還容易讓人出現(xiàn)胃腸道功能的紊亂，在應(yīng)該貼秋膘的日子卻變得不知道該吃還是不該吃了;還有一部分人在這個(gè)時(shí)節(jié)會(huì)覺(jué)得異常疲勞，怎么也打不起精神，真是應(yīng)了那一句“春困秋乏”。那股骨頭壞死患者這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要怎么辦呢?
股骨頭壞死患者處暑有四大飲食原則：
1、一定要注意飲食的衛(wèi)生，不要偏食，要多樣化
俗話說(shuō)“病從口入”，如果吃到不干凈的或者腐敗變質(zhì)的食物，就會(huì)引起胃腸疾病或腸道寄生蟲(chóng)病，所以我們飲食一定要注意衛(wèi)生。還有就是處暑是夏秋轉(zhuǎn)換的時(shí)機(jī)，暑氣仍有余威，食物易于變質(zhì)。所以股骨頭壞死患者飯菜時(shí)一定要適量，爭(zhēng)取不吃剩飯菜;生吃瓜果時(shí),一定要洗干凈;飲食不宜偏食，宜多樣化。
2、少吃油膩和甜食，多吃清淡食物
股骨頭壞死患者不可多吃的食物比如肥膩甘美的厚味食物，如動(dòng)物脂肪、甜膩食品、煎炸之物等。
3、不要吃過(guò)冷或者過(guò)熱的食物
由于每個(gè)人對(duì)食物的要求都不一樣，同樣對(duì)食物的溫度的要求也是不一樣。但是股骨頭壞死要記住不要過(guò)多的吃冰冷的食物，這樣過(guò)會(huì)影響病情的恢復(fù)的。
這個(gè)季節(jié)正是秋燥的時(shí)候，不適宜吃辛辣燒烤食品，多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的粥湯。還有就是白天可以喝點(diǎn)淡鹽水，晚上則可以喝些蜂蜜水。
另外股骨頭壞死患者生活中要避免過(guò)度勞累，行走時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，一旦有疲勞感要及時(shí)停下來(lái)，坐下來(lái)休息，做到勞逸結(jié)合，這樣才能更好的保護(hù)股骨頭免受損傷，防止疼痛發(fā)生。在不負(fù)重的情況下盡量活動(dòng)和鍛煉患肢，生活中可經(jīng)常外展患肢，每天按摩雙腿，促進(jìn)局部血液供應(yīng)，改善肌肉缺氧狀態(tài)，防止并改善肌肉萎縮。
在這個(gè)時(shí)候股骨頭壞死癥狀會(huì)特別地顯現(xiàn)出來(lái)。因此，股骨頭壞死患者平時(shí)除了堅(jiān)持功能鍛煉、日常飲食的注意對(duì)股骨頭壞死保髖有所幫助。
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