夏季除了苦瓜之外，最適合給大家吃的就是絲瓜了。 絲瓜中維生素B和維生素C的含量很高，在夏季可以消暑降火、清血解毒，是一種具有良好保健功效的蔬菜。 并且絲瓜不太容易生蟲子，相應(yīng)使用到…

冬瓜加上補鈣高手蝦皮，一起烹飪出這道美味的蝦皮燒冬瓜，清淡可口，營養(yǎng)豐富。 ? 蝦皮燒冬瓜 ? 冬瓜500g、蝦皮50g、大蔥10g、姜10g、鹽2g、花生油15ml、飲用水200…

　　薯苗是這個季節(jié)正吃得一種蔬菜，它的維生素含量高，并且還有著降血糖、降血脂、清熱解毒的功效，對人的身體有很大的好處。蝦皮非常鮮美，但是它的口感不太好，所以經(jīng)常會搭配著各種蔬菜來炒…

炒飯，就是用各種食材和米飯加一起炒，飯菜一鍋出。記得大學時候，潮汕地區(qū)的朋友告訴我，她喜歡吃炒飯，獨愛老家的三種特色炒米飯：橄欖菜炒飯、咸菜炒飯、烏欖炒飯。不知道看到這，朋友們是否…

雞蛋的做法也比較多，煮著吃、炒著吃、蒸著吃，怎么做都非常美味。最近發(fā)現(xiàn)朋友圈里很多人都在曬一道菜“賽螃蟹”，據(jù)說可以把雞蛋做成螃蟹味，剛開始還不相信，但常吃做了幾次后就被這個味道征…