健身還是有小訣竅的，而且健身還需要正確的方法，才能更有利于更好的減脂，接下來(lái)，我們從幾個(gè)方面來(lái)考慮。 1、飲食，減肥時(shí)不要盲目的戒掉東西，更不要什么都不要吃，平時(shí)如果減肥的話，可以…

三伏天，濕氣加重，多吃這些應(yīng)季家常菜，除濕降暑還瘦身，自己種得更安全。 下面推薦這幾道應(yīng)季家常菜，喜歡的朋友記得收藏。 第一道：素炒南瓜秧 【食材和配料】：南瓜秧，蒜，鹽，食用油。…

謝謝您的邀請(qǐng) 生活好了，年輕女士怕一胖毀百美！于是講究飲食、運(yùn)動(dòng)！水果類吃哪些最好？西紅柿、草莓、蘋(píng)果、獼猴桃、柑橘、西瓜類等等血糖指數(shù)較低，是人們的最好選擇。 做到餐前吃水果，如…

今天這堂營(yíng)養(yǎng)課非常重要，因?yàn)楹苌偃酥溃c道才是人體的主要消化器官，你所需要99%的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是由腸道吸收的。 當(dāng)你的腸道出了健康問(wèn)題，要么吃什么都會(huì)長(zhǎng)肉，要么吃什么都不長(zhǎng)肉， 10…

滿月30天后，就算是進(jìn)入產(chǎn)后恢復(fù)期了，對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，在一眾家人的呵護(hù)下，最擔(dān)心的不是營(yíng)養(yǎng)不夠，而是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。坐月子要進(jìn)補(bǔ)，坐完月子接著補(bǔ)，這就導(dǎo)致許多新媽媽產(chǎn)后身材走樣的主要原因…

恭喜你要兒女雙全啦！ 首先，要說(shuō)一下懷女孩和男孩的“孕期癥狀”是不同的，懷女孩的孕期反應(yīng)一般不大，懷男孩的孕期反應(yīng)要相對(duì)女孩強(qiáng)烈點(diǎn)，比如：吃東西方面、嘔吐方面等等，但是，不用擔(dān)心，…

最近，隨著中國(guó)女排備戰(zhàn)世錦賽的消息不斷傳來(lái)。在蔡斌教練的指導(dǎo)下，國(guó)家隊(duì)的成員們都紛紛在調(diào)整狀態(tài)。雖然目前具體的大名單還沒(méi)有發(fā)布，主攻和自由人等一些位置，可能還處于一個(gè)猶豫人選階段，…

戚薇是很多人的童年女神，就算和李承鉉結(jié)婚之后，夫妻兩人也依然是娛樂(lè)圈公認(rèn)的神仙夫妻，如果有一天戚薇和李承鉉都退出娛樂(lè)圈了，那會(huì)讓很多人不舍心碎的。 近期，戚薇在直播時(shí)突然宣布要退出…

現(xiàn)在的女孩子呢，都喜歡用護(hù)膚品，化妝品，來(lái)掩蓋自己臉上的缺陷。 其實(shí)無(wú)非就是那么幾個(gè)地方，一個(gè)是祛痘啊，淡斑，抗皺。瘦身、舒敏！ 祛痘的話，相對(duì)而言比較簡(jiǎn)單。可以敷一些微商的面膜，…

新京報(bào)訊（首席記者郭鐵）8月5日，2022中國(guó)月餅文化節(jié)開(kāi)幕，中國(guó)焙烤食品糖制品工業(yè)協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)張帥代表協(xié)會(huì)發(fā)布《2022年中國(guó)月餅行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)》報(bào)告（簡(jiǎn)稱“報(bào)告”）指出，…