每個(gè)人都想要度過(guò)幸福的一生，年輕人是這樣，老年人也是這樣。并不是說(shuō)老年人的時(shí)光就比不上年輕人的珍貴，很多老年人甚至珍惜老年青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，認(rèn)為追求幸福生活，對(duì)于老年人也是必須的。 …

到了現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大改善，大魚(yú)大肉更是成了餐桌上的?？?，對(duì)于那些長(zhǎng)期控制飲食、沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，通常會(huì)有肥胖的困擾。 長(zhǎng)壽是每個(gè)人的…

老年人補(bǔ)鈣應(yīng)該藥物輔助飲食。絕經(jīng)后女性和老年人每日鈣攝入推薦量為1000 1200毫克，我國(guó)老年人平均每日從飲食中獲得的鈣量約400毫克，故每日應(yīng)補(bǔ)充的元素鈣量為500 600毫克…

用存單的老年人，就是不放心這，不放心那，才用存單，你若叫他用銀行卡，看不見(jiàn)，摸不著，連睡覺(jué)都睡不著了，我巳七十多歲了，用的全是大額定期存單，至于哪一天去了，子女們稍微麻煩點(diǎn)，總會(huì)取…

60歲進(jìn)入老年生活，每個(gè)人都希望自己身體健康，能夠長(zhǎng)壽也是老年人對(duì)自己余生最大的期望。 一個(gè)人有健康的身體，除了自身有強(qiáng)大的健康基因，后天養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也起著決定性作用。 對(duì)于…

老年人常同時(shí)患有多種慢性疾病，以高血壓、糖尿病、冠心病、卒中、慢性阻塞性肺疾病、慢性腎臟病最為常見(jiàn)，患有多種疾病常常使用多種藥物。此外，老年患者還常常出現(xiàn)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠障礙、…

職場(chǎng)生活讓人疲憊，朝九晚五的節(jié)奏局限了人們遠(yuǎn)行的步伐。走在街上看著來(lái)來(lái)往往為生活奔波的年輕人，時(shí)常會(huì)覺(jué)得或許真正的人生是從老年開(kāi)始的。到了老年，多年辛勤和積累有了物質(zhì)上的富足，退休…

老年人很少洗牙，一來(lái)怕花錢，二來(lái)認(rèn)為沒(méi)剩幾個(gè)牙了，何必再多此一舉。 其實(shí)，洗牙是清潔牙齒和預(yù)防牙病的最佳方法。洗牙的學(xué)名叫“牙周潔治術(shù)”，通過(guò)超聲波和超細(xì)脈沖水柱，將牙刷無(wú)法接觸到…

導(dǎo)語(yǔ)： 人到老年，為了讓我們擁有一個(gè)幸福祥和的晚年，我們必須要規(guī)范自己的行為，只做對(duì)自己有益的事情，有害無(wú)益的事情千萬(wàn)不要做。 人到老年，我們要做到三種錢不花，三種地方不去，三種事…

筆者在門診經(jīng)常遇到中老年患者詢問(wèn)：“我平時(shí)經(jīng)常購(gòu)買各種鈣片吃，怎么還會(huì)患骨質(zhì)疏松呢？”其實(shí)骨質(zhì)疏松是生理衰老在骨骼方面的一種特殊表現(xiàn)，補(bǔ)充鈣片可以滿足正常機(jī)體生理活動(dòng)對(duì)鈣的需求，但…