老年人
運(yùn)動(dòng)能抗癌！柳葉刀證實(shí)：3種運(yùn)動(dòng)性價(jià)比最高，留意避開4個(gè)誤區(qū)
俗話說(shuō)：多做做運(yùn)動(dòng)，無(wú)病又無(wú)痛。有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不僅有益于健康，還可以給身體創(chuàng)造“抑癌”環(huán)境。 講到運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的種類繁多，跑步、游泳、羽毛球、騎行……那么哪一種的性價(jià)比最高呢？…
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新疆紅十字會(huì)持續(xù)加大養(yǎng)老護(hù)理員培訓(xùn)力度
9月22日，記者從新疆紅十字會(huì)了解到，自2017年該會(huì)全面參與開展和啟動(dòng)養(yǎng)老服務(wù)工作以來(lái)，截至目前，共培訓(xùn)了200名養(yǎng)老護(hù)理員。 近年來(lái)，新疆紅十字會(huì)通過(guò)打造養(yǎng)老服務(wù)培訓(xùn)基地、建立…
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家里有老人的一定要看！這五類藥使用后要小心
跌倒是老年人高發(fā)的意外傷害。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全世界每年約有 64.6 萬(wàn)人因跌倒而致殘，其中老年人群體占較大的比例。 老年人不小心跌倒后，輕則淤青、血腫，嚴(yán)重者甚至可導(dǎo)致髖…
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小心這5類藥，老人吃了更容易跌倒
跌倒是老年人高發(fā)的意外傷害。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全世界每年約有64.6萬(wàn)人因跌倒而致殘，其中老年人群體占較大的比例。 老年人不小心跌倒后，輕則淤青、血腫，嚴(yán)重者甚至可導(dǎo)致髖部骨…
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老人每天喝醋對(duì)身體健康有好處，還是有壞處？告訴你其中真相
醋是廚房當(dāng)中常用的佐料，有一些食物在添加了醋之后，味道會(huì)變得更加鮮美，同時(shí)也可以讓里邊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到提升。 有一些人特別喜歡吃醋，質(zhì)量好的食用醋酸而微甜，帶有香味，不僅僅是調(diào)味佳品…
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老年人便秘怎么辦？這些食物可以改善
目前，我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人的健康保健問(wèn)題日益突出。便秘的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。便秘，是指排便次數(shù)減少，時(shí)間間隔延長(zhǎng)，糞便干結(jié)不易排出，便后不暢感，是老年人最常見(jiàn)的癥狀之一。…
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適合中國(guó)人的長(zhǎng)壽飲食！挪威研究：多吃兩類食物可能多活10年
以前，我們追求吃飽。 現(xiàn)在，我們希望吃好。 吃好，到底有多重要？ 北京大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)聯(lián)合中國(guó)疾控中心，在《柳葉刀·公共健康》上發(fā)表了他們的研究成果，證實(shí)了健康飲食的重要性，結(jié)果表明…
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為什么說(shuō)對(duì)于老年人，發(fā)型第一、妝容第二？看看這些奶奶輩就明白
對(duì)于60多歲甚至70多歲的老年人來(lái)說(shuō)，我們?cè)谌粘Ｉ钪泄庾⒅卮┐畈⒉粔?，衣服搭配雖然可以讓你的外在形象更加優(yōu)雅大方，但老年人要想變得美麗、端莊又年輕，還要注重發(fā)型、妝容。 不少時(shí)候…
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大家被“8小時(shí)睡眠論”欺騙了？60歲后，最佳睡眠時(shí)間是多久？
“月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝”，這句話是當(dāng)代人非常真實(shí)的生活寫照了，也不是不困，就是想再等等的群體可謂是占了絕大部分。 根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，我國(guó)有38.2…
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歲數(shù)不小了，每天喝點(diǎn)白酒無(wú)關(guān)緊要，但是這3點(diǎn)得注意，別招人厭
喜歡喝白酒的人是真的非常喜歡，不喜歡白酒的人，那給他喝白酒也是屬于有點(diǎn)浪費(fèi)了。在我身邊會(huì)喝白酒的人大多都是上了年紀(jì)的男士，在年輕的時(shí)候喜歡喝酒的那一撥人現(xiàn)在長(zhǎng)大了還是喜歡喝白酒。 …