切成
“秋吃酸，斂肺氣”，建議常吃這“5酸”，滋陰潤肺，秋冬無病擾
入秋后飲食上要做調整，適宜的“增酸減辛”，秋季燥氣當令，易傷津液，飲食應以滋陰潤肺之品為宜，所以進入秋季之后，要多食用酸味食物，不但能夠補益肝氣收斂肺氣，而且多半還能起到生津止渴、…
明日秋分，無論貧富，記得吃“蒸3樣，煮3樣，忌3樣”，潤燥祛寒
“暑退秋澄氣轉涼，日光夜色兩均長”，秋分后北半球開始夜長晝短，如今已是深秋，俗話說“一場秋雨一場寒”，秋分后的天氣除去秋燥，還有寒涼的空氣。深秋的飲食和剛入秋時單純的潤燥不同，秋分…
建議中老年人：早餐要吃好，分享5種做法，比油條，包子強多了
俗話說“一日之計在于晨”，早晨是一個黃金時刻，不僅要鍛煉好身體，還要吃得好吃得健康，對于中老年人來說更是要注意吃得好吃得健康。今天給大家分享適合中老年人吃的5道營養(yǎng)早餐，營養(yǎng)美味，…
分享5道減脂中餐，高蛋白又低脂，營養(yǎng)均衡又好吃，做法也簡單
導語：分享5道減脂中餐，高蛋白又低脂，營養(yǎng)均衡又好吃，做法也簡單。 減肥人士的福利來了，今天給大家分享5道減脂中餐，不僅蛋白含量高，而且又低脂，關鍵是里面搭配的各種蔬菜，肉類營養(yǎng)均…
年紀大了要忌嘴！建議：少吃豆腐和茄子，多吃8樣，為秋冬打基礎
#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽# 沒了煙火氣，人生就是一段孤獨的旅程。年紀大了要忌嘴！建議：少吃豆腐和茄子，多吃8樣，為秋冬打基礎，快快收藏吧！ 多吃八樣 第一多次潤肺之物：推薦食譜西芹百合蝦仁…
吃肉不如吃豆！建議大家：秋天常吃3種豆，高鉀高鈣，多吃身體好
民間有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的說法，其實根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，大豆中含有蛋白質、鈣、鉀、鐵等多種營養(yǎng)物質，常吃豆類食物能提高身體免疫力，更強健。 “可一日無肉，不可一日無豆…
調韭菜餃子餡，牢記“2不放”，總有人做錯，難怪餃子不鮮也不香
調韭菜餃子餡，牢記“2不放”，總有人做錯，難怪餃子不鮮也不香。哈嘍，大家好？我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？ 這進入涼爽的秋季，在我們北方最受歡迎的…
老話:“三餐不合理，健康遠離你”，一日3餐該咋吃？怎樣做最合理
老話說：“三餐不合理，健康遠離你”，其實這也有一定的科學道理，每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率可以達到85%，如果是一日兩餐，蛋白質的吸收率就會下降，所以按照我國人民的生活習慣，…
炒面怎么做好吃？
我是原創(chuàng)作者：為愛下廚 教給大家最簡單的做法，讓你做出不一樣的美食 讓飯菜充滿濃濃家鄉(xiāng)的味道，一起分享美味與快樂 讓你省時、省力、又省心，做出營養(yǎng)又好吃的美味 讓我們一起努力成長，…
喝檸檬水能補充維生素C嗎？聽聽醫(yī)生怎么說……
近些年，檸檬成了人們養(yǎng)生保健的新寵。有人把檸檬做成果醬，有人曬檸檬干；有人喝檸檬水，還有人在做菜的時候也會放兩片檸檬。除了檸檬清香的氣味，最重要的是，很多人認為檸檬中維生素C含量豐…
