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    老年癡呆是怎么引起的?如何預(yù)防老年癡呆?

    老年癡呆是怎么引起的?如何預(yù)防老年癡呆?

    根據(jù)近幾年的調(diào)查研究,數(shù)據(jù)顯示患有老年癡呆癥的人群越來越多,并且女性患病率偏高于男性。

    之所以出現(xiàn)現(xiàn)在這種現(xiàn)象,可能與我們?nèi)粘I钜灿泻艽蟮年P(guān)系,如今我們的生活狀態(tài)和生活質(zhì)量已經(jīng)發(fā)生了變化,老齡人口普遍增多,所以患病率也明顯增加。

    老年癡呆是個很復(fù)雜的問題,他的代表是阿爾茨海默癥,一般狹義的老年癡呆指的就是阿爾茨海默癥,而其他的癡呆則有各種各樣的原因。

    老年癡呆是如何引起的?

    老年癡呆也就是阿爾茨海默癥,是由基因、生活方式和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,部分是由特定的基因變化引起的。病因十分復(fù)雜,主要包括以下幾點(diǎn):

    1、年齡因素。老年癡呆發(fā)病率隨著年齡的增長呈遞增趨勢。

    2、腦變性疾病。比如阿爾茨海默癥等。

    3、腦血管病。如腦梗死、腦出血等。血管性癡呆的原因,主要是由于缺血性卒中,出血性卒中或者老年患者腦白質(zhì)疏松,慢性腦缺血,還有高血壓,糖尿病、高脂血癥等等引起血管性腦血管損傷。

    一般認(rèn)為腦血管病或者其他危險因素,涉及到腦組織的額葉、顳葉,還有邊緣系統(tǒng),或者損害足夠容量的腦組織,從而導(dǎo)致患者記憶力,注意力、執(zhí)行功能,還有語言功能等等,高級認(rèn)知功能的損害。

    4、遺傳因素。就是基因遺傳或者是染色體突變,可以導(dǎo)致阿爾茨海默癥的發(fā)作。

    5、內(nèi)分泌疾病。如甲狀腺功能低下和副甲狀腺功能低下等。

    6、營養(yǎng)代謝障礙。如維生素B12缺乏的。

    7、惡性腫瘤引起的代謝紊亂及自身免疫性腦炎等。

    8、藥物及其他物質(zhì)中毒。如慢性酒精中毒可引起認(rèn)知功能障礙,以及少見的長期接觸化學(xué)有毒物質(zhì),如鋁、汞,金、銀、砷及鉛等均可以引起癡呆。

    9、一氧化碳中毒,也是常見急性癡呆的原因之一。

    10、其他腦外傷或癲癇持續(xù)發(fā)作以及正常壓力性腦積水也可引起老年癡呆癥。

    11、情緒。老年人長期情緒抑郁、離群、獨(dú)居、喪偶、文盲、低語言水平,缺乏體力及腦力鍛煉等,也可加速腦衰老的進(jìn)程,誘發(fā)老年癡呆。

    老年癡呆有哪些癥狀?

    老年癡呆的癥狀包括兩個階段:癡呆前階段和癡呆階段。

    1、癡呆前階段

    主要癥狀為輕微的記憶力減退,學(xué)習(xí)和保存新知識的能力下降。

    2、癡呆階段

    (1)輕度。主要表現(xiàn)是記憶障礙,首先出現(xiàn)的是近事記憶減退,常將日常所做的事和常用的一切物品遺忘。

    (2)中度。除記憶障礙繼續(xù)加重外,工作、學(xué)習(xí)新知識和社會接觸能力減退,特別是原已掌握的知識和技巧出現(xiàn)明顯的衰退,出現(xiàn)邏輯思維綜合分析能力減退,言語重復(fù),記憶力下降,明顯的是視空間障礙,如在家中找不到自己的房間等。

    (3)重度?;颊叱松鲜霭Y狀逐漸加重外,還有情感淡漠,哭笑無常,言語能力喪失,以致不能完成日常簡單的生活事項,如穿衣進(jìn)食。

    如何預(yù)防老年癡呆?

    1、保證營養(yǎng)。

    特別是從年輕的時候、到青少年時期、到中年一定要保證蛋白質(zhì)的攝入,因?yàn)橹挥谐浞值鞍踪|(zhì)的攝入,才能保證腦部的營養(yǎng),腦部結(jié)構(gòu)的完整。

    保證B族維生素的攝入,B族維生素的攝入和其他的像輔酶Q10、維生素A、維生素D的攝入可以維持腦部的營養(yǎng)代謝,保持腦的正常功能。

    需要均衡飲食,要多吃瘦肉,少吃肥肉,少吃肉皮,多吃貝類,豆類海產(chǎn)品等。不可以太過于忌口,也要多吃蔬菜,適當(dāng)吃水果,不要吃過甜的東西,保持較好的體態(tài),可以避免高血壓,糖尿病,中風(fēng)動脈粥樣硬化。

    2、注意情緒。

    要注意調(diào)情志,不要緊張,越緊張越容易產(chǎn)生癡呆,因?yàn)檎齑话?,惶惶不可終日,導(dǎo)致血壓升高,睡眠質(zhì)量也差。

    3、宜動不宜靜。

    預(yù)防癡呆,宜動不宜靜,要適當(dāng)活動,多看書、看報,適當(dāng)鍛煉身體,多交流,多溝通、多學(xué)習(xí),這樣能夠讓大腦保證充足的智能儲備和記憶儲備。

    充分的學(xué)習(xí),年輕的時候?qū)W習(xí)可以促進(jìn)腦部神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,可以促進(jìn)大腦徹底的分化和大量的神經(jīng)隨機(jī)性突出的一些發(fā)育,這樣到年紀(jì)大了之后,雖然因?yàn)槟X萎縮損失一部分神經(jīng)核突出,但是因?yàn)橛凶銐虻膬淞?,因此也不至于發(fā)生癡呆。

    4、減少各種各樣的不良反應(yīng)。

    比如像喝酒、抽煙、也要積極治療相應(yīng)的疾病,比如說高血壓、糖尿病、以及抑郁和癡呆等各種精神疾病。綜合起來,對老年癡呆會有一定的延緩和預(yù)防作用。

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