大家好，高血壓在我們生活中非常常見，他的危害不用我多說了，和很多疾病都有直接的關(guān)系，能夠引起很多并發(fā)癥，比如腦出血、腦梗塞等等，所以有效的預防很重要。
昨天有患者問我有沒有什么是高血壓不能做的事，是有的，下面這四件事盡量不要做，以免加重病情或發(fā)生意外。
（1）盡量避免做下蹲，猛烈起來或者迅速地搖頭，猛地跳躍等動作，這些動作可能會引起高血壓患者突然地頭暈，頭痛加重，也會引起一些意外的事件發(fā)生。
（2）不要生大氣，過度的情緒刺激會導致人體體內(nèi)的激素水平變化，導致血管收縮，血壓驟升，引發(fā)心腦血管意外。
（3）盡量不要洗冷水澡，冷水會引起皮膚的血管收縮，有時候會引起血壓增高。
（4）不要猛地用力做屏氣的動作。如果你有高血壓方面的問題可以和我溝通。
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