陸游是宋代著名詩人，一生寫詩9300余首。令人驚訝的是，其中900多首與病相關，約占總數(shù)的1／10，堪稱“古今第一病人”。然而，這位古代的“病秧子”，竟成宋代詩人中最長壽者，壽至86歲。那么，陸游為何如此長壽？

詩中可見身患多病

陸游除了患有齲齒、頭痛、腰痛、脾病、瘧疾、肺病、跛足等疾病外，最讓他痛苦的是糖尿病的并發(fā)癥——糖網(wǎng)病。陸游何時患上糖尿??？一般認為，陸游在52歲時寫下的《銅壺閣望月》中留下蛛絲馬跡：十年肺渴今夕平，皓然胸次堆冰雪?！胺慰省笔翘悄虿“Y狀之一，如果像詩中所說，已“十年肺渴”，則陸游在42歲時已患病。54歲時，陸游寫《過忠州醉歸舟》，稱：“不堪酒渴兼消渴，起聽江聲雜雨聲?！标懹瓮ㄡt(yī)，知道“消渴”是糖尿病的專稱，他曾寫“百尺轆轤新浚井，一杯聊慰渴相如”，包含兩個意思：其一，自己和漢代司馬相如患的是同一種?。黄涠?，劇飲無度，是引發(fā)糖尿病的主因。然而，陸游表示：還是要再喝一杯。陸游為什么得糖尿病？除了飲酒，陸游還有一個習慣，就是喜喝粥，對普通人來說，喝粥確可養(yǎng)生，但粥會導致快速升糖，不利于糖尿病患者。飲酒加喝粥，所以陸游“瘦盡腰圍白盡頭”。

頗通《本草》注重鍛煉

多病不幸，但對陸游來說，也有幸運的一面。陸游自己便寫道：“饑能堅志節(jié)，病可養(yǎng)精神?！币蚨嗖。懹螐哪贻p時就非常注意鍛煉身體。他喜歡打獵，“掛鞍狐兔獵場歸”“壯年一箭落雙雕”“天寒弓力勁……逐鹿應弦倒”。陸游出身世家，祖?zhèn)魃冕t(yī)，頗通《本草》，他寫過很多采藥、種藥詩，還自己配藥，“遣奴買藥物，日夜事炮煮”。宋代流行導引術（一種保健按摩的方法），陸游卻覺得太麻煩，更愿“美睡宜人勝按摩”，這也符合養(yǎng)生之道。

回鄉(xiāng)務農(nóng)贏得健康

陸游晚年再度出仕，為南宋權(quán)臣韓侂（音“托”）胄撰書，見譏清議。韓侂胄與朱熹關系不佳，曾以“慶元黨禁”，將朱熹、周必大、葉適等59人列入黑名單，其中不少人是陸游的好友。陸游時已年老體衰，回鄉(xiāng)務農(nóng)，未參與講學，僥幸置身事外。這段政壇風波，卻意外地對陸游的健康產(chǎn)生了好處。在鄉(xiāng)無事，陸游親自參與勞動。比如在《貧病》詩中，他寫道“行年七十尚攜鋤”，81歲時，還“平生詩句傳天下，白首還家自灌園”。陸游原本就好動，在《冬日齋中即事》中，他寫道：按摩與導引，雖善亦多事。不如掃地去，延年直差易。

因為經(jīng)常從事輕體力勞動，晚年陸游“豈料今八十，白間猶黑絲”“吾今垂九十，耳目未盲聾”。由此看來，長壽其實說難也不難，只要把一件事做對，長期堅持下去，有時可以將做錯很多事的負面影響都抵消掉。據(jù)《燕趙老年報》