1、清淡的飲食，以低脂、低糖、低鹽為主，富含不飽和脂肪酸、卵磷脂和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、蝦、蟹等海產(chǎn)品；
2、避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉、雞肉和鴨肉，減少牛羊肉的攝入；
3、建議多吃富含維生素B和礦物質(zhì)的蔬果。 如果沒(méi)有糖尿病，可以吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、西瓜、荔枝等，也可以選擇西蘭花、生菜、艾蒿、菠菜等蔬菜，有效補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等，進(jìn)一步改善血液循環(huán)；
4、適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維，可促進(jìn)排便，改善血液循環(huán)。
此外，患者還應(yīng)注意避免食用刺激性和辛辣食物，尤其是油膩食物，有利于有效延緩動(dòng)脈硬化，避免腦梗塞復(fù)發(fā)，降低腦梗塞概率。#腦梗# #腦梗塞要注意什么# #健康科普#
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