3種辦法，有效防止牙齒繼續(xù)變壞
1、注意口腔清潔
很多人認(rèn)為注意口腔清潔很簡(jiǎn)單，其實(shí)卻非如此。據(jù)了解我國(guó)超一半的人沒(méi)有掌握正確的口腔清潔方法。因此我國(guó)的患齲率以及牙周病率也是比較高的。
正確的口腔清潔辦法應(yīng)該是：
- 關(guān)于刷牙：牙刷選擇軟毛適合自己口腔大小的刷頭，每天早晚一次刷牙，使用握住一根冰棒的力量進(jìn)行刷牙，使用巴斯刷牙法將牙齒的每一個(gè)面都要清潔到位。
- 關(guān)于漱口：不建議長(zhǎng)期使用功能性漱口水，日常飯后可以進(jìn)行漱口，先將大塊的食物殘?jiān)谑谶^(guò)程中吐出來(lái)。
- 關(guān)于清理牙縫：清理牙縫選擇牙線進(jìn)行清潔，部分人群也可以輔助水牙線進(jìn)行清理。
2、注意用牙習(xí)慣
- 日常使用自己的牙齒要注意不要咬食過(guò)硬的食物，如：螃蟹、瓶蓋等；忌反復(fù)飲食高糖、碳酸飲料等。
- 同時(shí)也要拒絕嚼食檳榔、吸煙等嚴(yán)重影響口腔健康的愛(ài)好，這些習(xí)慣容易增加患牙周炎、口腔癌、舌癌的幾率。
3、注意護(hù)牙養(yǎng)牙
- 這些保健牙齒的項(xiàng)目建議要進(jìn)行：一年一次的超聲波潔牙和口腔檢查以及預(yù)防齲齒的窩溝封閉和全口涂氟。
- 這些問(wèn)題應(yīng)該盡早解決：一旦發(fā)現(xiàn)自己有齲齒一定要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙修復(fù)；發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石過(guò)多就要做好定期的超聲波潔牙；發(fā)現(xiàn)牙齒缺失一定要進(jìn)行種牙修復(fù)。
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