導(dǎo)語(yǔ)：肛門是機(jī)體重要的代謝器官，帶食物殘?jiān)纸膺^(guò)程中也屬于最后一環(huán)，很多人認(rèn)為肛門在生活中是羞于啟齒的，所以在日常的清潔過(guò)程中也會(huì)敷衍了事，甚至有些人沒有養(yǎng)成洗肛門的習(xí)慣。
但是如果長(zhǎng)期不注重對(duì)肛門的清潔，容易導(dǎo)致引起細(xì)菌微生物的滋生，導(dǎo)致出現(xiàn)系統(tǒng)性的疾病，會(huì)帶來(lái)很嚴(yán)重的后果。
01
肛門作為重要代謝器官，都有哪些作用？
1、排氣
在我們說(shuō)話吃飯的時(shí)候，會(huì)有部分空氣進(jìn)入腸道，而且在食物殘?jiān)训倪^(guò)程中會(huì)出現(xiàn)二氧化碳等氣體，這些氣體會(huì)經(jīng)過(guò)肛門排出體外。
2、排便
我們吃進(jìn)去的食物在消化過(guò)程中，蛋白質(zhì)碳水等作為能量會(huì)被我們的細(xì)胞組織不斷地?cái)z取，有一些無(wú)法消化吸收的食物殘?jiān)鼤?huì)形成糞便排出體外，這樣可以使腸道的菌群環(huán)境保持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。
3、保護(hù)胃腸道
我們知道肛門和腸道是直接相連的，如果肛門起不到相應(yīng)的作用，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌病毒進(jìn)入腸道和胃部，容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)疾病，而正是因?yàn)楦亻T的作用，可以防止這些外來(lái)細(xì)菌的入侵。
02
你有“洗肛門”的習(xí)慣嗎？對(duì)身體有啥影響？建議了解
如果在日常生活中我們養(yǎng)成了洗肛門的習(xí)慣，會(huì)給我們身體帶來(lái)一系列的影響，因?yàn)榭梢员苊夂芏嗉?xì)菌病毒的入侵。
1、預(yù)防肛門瘙癢
肛門具有特殊的構(gòu)造，我們知道肛門是有很多褶皺的，所以容易成為各種代謝廢物，細(xì)菌，微生物的集聚地，如果長(zhǎng)期不清潔肛門，會(huì)導(dǎo)致肛周的皮膚出現(xiàn)很大的刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)瘙癢的狀況。
2、降低泌尿系統(tǒng)感染幾率
平常如果清潔肛門不到位，會(huì)增加患泌尿系統(tǒng)感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，特別是對(duì)于女性群體來(lái)說(shuō)，因?yàn)榕缘纳巢课皇潜容^接近肛門的，如果不注意清潔會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
經(jīng)常不注意對(duì)肛門的清潔，很可能會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)內(nèi)部出現(xiàn)各種問題，誘發(fā)婦科疾病的出現(xiàn)。
3、促進(jìn)肛周血液循環(huán)
不管是工作還是學(xué)習(xí)的問題，很多人都有久坐不動(dòng)的習(xí)慣，但是長(zhǎng)久保持這樣的姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致下列血液循環(huán)受阻容易出現(xiàn)水腫的問題。
如果肛周出現(xiàn)長(zhǎng)期的充血和水腫，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)會(huì)造成很大的影響，而通過(guò)適當(dāng)?shù)那逑纯梢云鸬桨茨岱蟮淖饔茫梢源龠M(jìn)肛周血液循環(huán)。
03
“肛門”最容易藏污納垢，若清潔不到位，小心3個(gè)疾病找上門
如果平常不注意對(duì)肛門的清潔，那肛門就成了藏污納垢的地方，會(huì)導(dǎo)致各種疾病找上門。
第一、痔瘡
我們所常見的痔瘡有內(nèi)痔，外痔混合痔，主要是因?yàn)楦刂艿难貉h(huán)不通暢導(dǎo)致的，這的工作和生活帶來(lái)很大的影響。
出現(xiàn)內(nèi)痔的患者一般在早期和中期的時(shí)候不會(huì)脫垂，但是可能會(huì)出現(xiàn)大便帶血的狀況，到了后期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)明顯的脫垂現(xiàn)象。
外痔具有很大的疼痛感，有明顯的異常突起，在臨床上一般都是以混合痔患者為主，剛開始的痔瘡的時(shí)候可能不適的感覺并不大，但是時(shí)間延長(zhǎng)之后，在排便的時(shí)候會(huì)有一定的困難，出現(xiàn)大便帶血。
如果想要預(yù)防痔瘡的發(fā)生，平常不但要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，也應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果。
第二、肛周膿腫
肛周指的是肛管，直腸周圍會(huì)出現(xiàn)一些急性化膿感染類的疾病，屬于細(xì)菌感染，這種問題一般出現(xiàn)在20~40歲左右的男性身上，會(huì)出現(xiàn)特別的腫脹，疼痛和燒灼感，不管是正常的行走還是排便，都會(huì)出現(xiàn)不同的加重癥狀。
如果癥狀比較嚴(yán)重，還可能會(huì)導(dǎo)致肛周出現(xiàn)分泌物，會(huì)出現(xiàn)明顯的皮膚瘙癢情況，得不到及時(shí)的治療，肛周的膿腫也會(huì)出現(xiàn)潰破，容易造成皮膚感染，得不到及時(shí)治療，可能會(huì)發(fā)展成肛瘺。
第三、肛瘺
出現(xiàn)肛瘺的患者自己的工作和生活已經(jīng)帶來(lái)了很大的影響，因?yàn)榛颊邥?huì)出現(xiàn)反復(fù)性的流膿情況，甚至有時(shí)候會(huì)流出糞便，自愈性相對(duì)是比較困難的。
肛門正常的功能受到限制，在排便的時(shí)候是特別痛苦的，而且有比較大的治療難度，如果比較嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)肛門失禁的風(fēng)險(xiǎn)。
04
清潔肛門需要注意什么？
- 選擇合適的水溫，肛周部位相對(duì)是比較敏感的，對(duì)于水溫有一定的要求，可以選擇燒開的水冷卻之后再使用，大約保持37 左右。
- 謹(jǐn)防二次感染。如果想要清洗肛門，平常要選擇獨(dú)立性的水盆，在使用前可以用熱水殺菌進(jìn)行定期的消毒，這樣可以保證水盆的清潔。
- 注意清洗方式，在清洗肛門的時(shí)候應(yīng)該按照正確的清洗順序，這樣才能夠防止微生物細(xì)菌病毒的毒氣，要盡量采取從前往后的清洗方式。
- 具體的力度要注意，肛周皮膚相對(duì)是比較脆弱的，如果擦拭的時(shí)候比較用力會(huì)造成皮膚出現(xiàn)損傷。
- 要選擇清水，很多人在清洗肛門的時(shí)候會(huì)使用一些沐浴露和香皂等，認(rèn)為這樣可以清潔更加徹底，其實(shí)是不建議的，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致肛周周圍的酸堿度出現(xiàn)失衡的狀況，是對(duì)身體健康不利的。
05
日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防肛門疾病？
1、排便規(guī)律
很多人在上廁所的時(shí)候會(huì)帶著報(bào)紙或者是手機(jī)，等電子產(chǎn)品進(jìn)入廁所，但是如果保持這樣的不良習(xí)慣會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，如果排便困難，導(dǎo)致出現(xiàn)肛裂，肛門瘀血等狀況。
所以平常應(yīng)該養(yǎng)成每天固定時(shí)間排便的習(xí)慣，去廁所的時(shí)間也要保持在合理的范圍之內(nèi)，盡量控制在10分鐘內(nèi)，可以有效地避免出現(xiàn)肛周疾病。
2、調(diào)整飲食
出現(xiàn)肛腸方面的疾病，其實(shí)和消化系統(tǒng)也有一定的關(guān)系，通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍骋部梢赃M(jìn)行調(diào)整，在日常生活中應(yīng)該做到，不要暴飲暴食，多攝入一些新鮮的瓜果蔬菜，對(duì)于辛辣刺激的食物要盡量遠(yuǎn)離。
3、避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
如果長(zhǎng)期保持久坐的姿勢(shì)，會(huì)增加肛周周圍的濕度，導(dǎo)致很多細(xì)菌和病毒不適，所以平常如果因?yàn)楣ぷ魃畹膯栴}，需要保持這樣的習(xí)慣，也要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
在日常生活中平?？梢远嘧鲆幌绿岣剡\(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)化下肢和腹肌的力量，也能夠提高自身的排便能力，從而避免引發(fā)各種肛周疾病。
4、定期檢查
出現(xiàn)便秘等情況或者是肛門出現(xiàn)了各種問題，應(yīng)該及時(shí)治療，很多人認(rèn)為肛門是私密的地方，所以在體檢的時(shí)候一般不選擇，肛門其實(shí)也應(yīng)該進(jìn)行體檢，這樣才可以早發(fā)現(xiàn)疾病的存在。
5、勤洗勤換內(nèi)褲
內(nèi)褲是直接接觸肛門的，所以容易出現(xiàn)各種分泌物，導(dǎo)致局部的環(huán)境比較潮濕，所以平常要養(yǎng)成勤換勤洗內(nèi)褲的習(xí)慣，盡量保證一天一換或者是及時(shí)的清洗，在晾曬的時(shí)候盡量選擇陽(yáng)光暴曬，可以起到一定的消炎殺菌效果。
