夏天天氣炎熱，在高溫人環(huán)境下容易發(fā)生中暑。中暑后，人體會瞬間失去大量的水和電解質，導致體液減少。人們?yōu)榱祟A防中暑，很多人會煮綠豆燙的解暑，那長期喝綠豆湯有害處嗎？下面一起看看過度喝綠豆湯有什么弊端？
中醫(yī)認為綠豆屬寒涼之物，長期食用容易導致辭寒氣堆積體內，增加身體負擔，且綠豆中的蛋白質含量過高，不易消化長期食用容易損傷脾胃。一般建議1周食用1-2次，老人與孩子消化器官較弱，應減少食用次數(shù)以及用量。
綠豆性寒，過度飲用可引起患者體寒虛弱，尤其是本身體質較差或偏寒的患者，可加重四肢寒冷無力和腰腿疼痛等癥狀。對于慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等消化道疾病的患者，腎臟、脾胃功能不全的患者，以及兒童、老人或容易痛經(jīng)的患者，長期飲用綠豆湯可加重患者腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，同時可加重病情。
其實，若是將人體看作是一個整體，一般人的身體是陰陽平衡的載體，任何食物都不宜過量食用。而綠豆湯作為夏季解暑佳品，具有清熱解毒、生津止渴、利尿解暑的作用，但凡事過尤不及，長期、過度飲用可引起體寒虛弱，四肢寒冷無力和腰腿疼痛等癥狀。
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