在平時(shí)我們男性陽氣越充足，身體就越強(qiáng)壯，精力也就越充沛，如果人體一旦陽氣不足，健康也將會(huì)缺乏一定的動(dòng)力，身體抵抗力下降，隨之而來的還有各種疾病，可見陽氣不足對健康危害巨大，那么平時(shí)有哪些表現(xiàn)反應(yīng)我們陽氣不足了呢。
第一：容易出汗，即使在天氣不怎么熱的時(shí)候，也愛出汗，這種情況可能和腎陽不足有很大的關(guān)系。
第二：人易疲勞，比較懶，說話也沒有力氣。
第三個(gè):畏寒怕冷，陽氣不足的人容易出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼，以及全身乏力的情況。
1、生理機(jī)能下降
一旦男性身體陽虛，身體就會(huì)變得虛弱，腎臟就會(huì)受到深深的影響，生理功能也會(huì)逐漸衰退。如果一個(gè)人突然發(fā)現(xiàn)自己的生理機(jī)能在下降，可能是陽虛的表現(xiàn)，這時(shí)，他必須及時(shí)為身體補(bǔ)充陽氣，使自己恢復(fù)正常。
2、小便無力
如果男性身體充滿陽氣，腎氣會(huì)特別飽滿，男性腎臟也會(huì)特別健康。一般來說，小便時(shí)會(huì)很正常排放，如果男性有陽虛的問題，就會(huì)引起腎氣不足，所以在排尿時(shí)，往往會(huì)有小便無力的感覺。
3、陽氣不可以吃一些益氣補(bǔ)陽的食物
草魚、大棗、莧菜等食物，有助于補(bǔ)充陽氣的消耗，堅(jiān)持服用更有效，當(dāng)然，沒必要每天都吃，相反，適度食用更容易滋養(yǎng)和保持健康。
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