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    吊頸運動火了!它到底是健身還是傷身?醫(yī)生給出了專業(yè)的答案

    本文由蓮塘街道社康中心(羅湖醫(yī)院集團) 王澤漣 主治醫(yī)師原創(chuàng)

    頸椎損傷

    頸椎損傷是一種由于外界直接或間接因素導(dǎo)致脊髓損傷,在損害的相應(yīng)節(jié)段出現(xiàn)各種運動、感覺和括約肌功能障礙,肌張力異常及病理反射等的相應(yīng)改變。該部位損傷嚴重,合并脊髓損傷、四肢癱者約占半數(shù),病死率約15%。

    圖片發(fā)自160醫(yī)生App

    頸椎損傷分型

     ?。ㄒ唬┣蛽p傷較為常見。多為低頭工作時,高速墜落的重物打擊于頭部,或患者高位跌落時頭部著地造成。主要有寰樞椎骨折脫位,寰椎、樞椎骨折脫位,單純椎體壓縮骨折,頸椎骨折脫位(伴關(guān)節(jié)交鎖或無交鎖、頸椎半脫位或暫時性脫位)。

     ?。ǘ┥煺剐蛽p傷比較少見。常見于頸椎有骨性關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)較僵的老年人,摔倒時面部著地或撞到前面物體上。年輕人,跳水時頸部處于過伸位撞于池底,可造成頸椎后脫位、頸椎過度伸展型損傷。

      (三)過度屈曲-過度伸展聯(lián)合損傷-揮鞭損傷(whiplash injury)其受傷機制為高速行駛的汽車突然減速或撞車,或突然高速開動時乘客頭頸后沒有支撐,頭部因慣性作用將繼續(xù)向前屈擺動后,又彈回原位或再繼續(xù)向后,遂使頸部產(chǎn)生過屈過伸往返動作,形成伸-屈聯(lián)合損傷-“揮鞭”損傷。頸下部(頸6、7)和軀干連在一起如同鞭柄,而頭部和上頸部猶如鞭梢前后甩動。

      (四)縱向擠壓損傷常見有寰椎裂開骨折及頸椎爆裂形骨折。

      頸椎的X線檢查對頸椎的診斷與分型很有幫助,如側(cè)位片上顯示椎體前方楔狀壓縮骨折,則為屈曲暴力引起;椎體前上緣有骨折,亦常屈典型損傷;如有椎體前下緣骨折,多為伸展型損傷。關(guān)節(jié)突有交鎖者,亦為屈曲型損傷。一側(cè)關(guān)節(jié)突骨折小片成嵌插骨折或一側(cè)椎體高度減少,則為側(cè)屈暴力損傷,可致神經(jīng)系統(tǒng)非對稱性損傷,不易恢復(fù),是不能用顱骨牽引治療的骨折,只用頸托即可。

    圖片發(fā)自160醫(yī)生App

    頸椎骨折的急救處理

      頸椎骨折所合并的脊髓神經(jīng)損傷,可能發(fā)生在頸椎骨折脫位當時,但很多是由于不正確的急救、運送和處理引起的。在急救現(xiàn)場如疑有頸椎骨折脫位,搬動病人時,應(yīng)由一人扶持固定頭頸部,保持頸椎和胸椎軸線一致,勿使處于過屈、過伸或旋轉(zhuǎn)。病人應(yīng)放置在硬質(zhì)擔架上,頸部兩側(cè)各放一小沙袋,使運送過程中頸椎處理穩(wěn)定狀態(tài),最好放置在一個特置的牽引固定板上

    當合并有頸脊髓損傷,發(fā)生高位截癱時,由于軀干和下肢和血管彈性消失,血液可以大量在腹部內(nèi)臟和下肢擴張的血管內(nèi),使血壓下降,合并麻痹性腸梗阻亦可導(dǎo)致低血壓。

    已經(jīng)證實,低血氧是加劇神經(jīng)病理損害的一個真正原因,所以應(yīng)及時補充血容量(最好全血)和給氧,有助于克服低血壓和紫紺,利于神經(jīng)系統(tǒng)損傷的恢復(fù)。

    圖片發(fā)自160醫(yī)生App

    頸椎損傷的治療

      不同類型的頸椎骨折脫臼的治療方法,雖然各不相同,但主要在牽引固定、石膏領(lǐng)固定、手術(shù)切開復(fù)位及融合固定三種方式中選擇。(具體治療方案需??漆t(yī)師結(jié)合患者病情選擇)。

    圖片發(fā)自160醫(yī)生App

    日常頸椎如何防護

    1.坐姿正確:要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者,還應(yīng)不時站起來走動,活動一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛。

    2.活動頸部:應(yīng)在工作1 2小時左右,有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次,轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢,以達到各個方向的最大運動范圍為準。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。

    3.抬頭望遠:當長時間近距離看物,尤其是處于低頭狀態(tài)者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞,甚至誘發(fā)屈光不正。因此,每當伏案過久后,應(yīng)抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感,又有利于頸椎的保健。

    4.睡眠方式:睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭:中央應(yīng)略凹進,頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰,不要懸空。習慣側(cè)臥位者,應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺時,不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。

    5.避免損傷:避免和減少急性頸椎損傷,如避免猛抬重物、緊急剎車、強烈頸部活動等。

    6.有頸椎病患者避免:做“仰臥起坐”等頸部活動強度大的鍛煉。

    7.防寒防濕:防風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風寒使局部血管收縮,血流速度降低,有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等,防止頸部受風、受寒。

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