西藏是窮游者向往的旅游天堂，每年都有大量的游客奔赴西藏地區(qū)，欣賞原生態(tài)的自然景觀。
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但是西藏地區(qū)海拔較高，窮游者除了要避免高原反應(yīng)之外，也不要做這三件事，
第一，在西藏地區(qū)不要運動，也不要洗澡。
平常我們在內(nèi)陸旅游，蹦蹦跳跳，拍照是很正常的事情。
但如果進入西藏地區(qū)，本身身體就會感到不適，這時候有課過激的運動，很容易產(chǎn)生頭暈眼花的情況。
而且在川藏地區(qū)也不要頻繁地洗澡，如果感冒了，很可能加重高原反應(yīng)。
第二件事，不要吃得太飽，也不要喝酒。
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很多游客到西藏旅行，看到鮮嫩的牛羊肉以及獨特的青稞酒，都會激起游客的好奇心，這時候如果吃的太飽或者喝酒喝的太多，也會加重高原反應(yīng)，甚至會出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。
第三件事，千萬別太依賴氧氣瓶。
雖然我們?nèi)ノ鞑芈眯?，氧氣瓶是必備的物品，很多游客到西藏旅行，稍有不適就會吸幾口氧氣。
其實正常游客到西藏旅行，身體不適是很正常的，如果過量地吸取氧氣也會產(chǎn)生身體不適的情況。
總之，去西藏旅行之前，不僅要了解西藏的風俗和文化，也要學習一些必備的求生技能。
在欣賞美景的過程中，也要注意我們的身體情況。
不知道大家有沒有去過西藏旅行呢？
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