9歲的玲玲剛上小學(xué)三年級，她的身高已經(jīng)達(dá)到了1米53，成為全班最高的女孩子！

要知道玲玲在上幼兒園的時(shí)候，在班上也是屬于中等的身高。在小學(xué)一年級剛?cè)?bào)名的時(shí)候，在班上也是屬于中等的身高，沒想到孩子上了二年級開始爆發(fā)式增長，短短兩年的時(shí)間就長高了，將近20厘米，突然變成班上最高的女孩子！

媽媽非常開心，因?yàn)樗约荷砀咧挥?米5，所以她希望自己的女兒長得更高一些，畢竟個(gè)子高以后無論是上學(xué)還是選擇工作，都有更好的選擇。

有一次去學(xué)校參加家長會的時(shí)候，旁邊的家長就問她媽媽，你們家孩子今年多大了？這么高，玲玲媽媽洋洋得意地說，我們家的孩子9歲確實(shí)挺高的，這兩年長得比較快。

但是家長卻跟她說，我們鄰居有一個(gè)孩子跟你也是一樣的，今年也是9歲，還要比你家孩子稍微高一點(diǎn)1米56，當(dāng)時(shí)我們都很羨慕她，誰知道她帶孩子去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生卻說孩子是性早熟，身高提前發(fā)育，所以孩子以后身高就定型了，而我們鄰居她爸爸媽媽都是挺高的，兩個(gè)人以為孩子能長到1米7，誰知道只能長到1米56了！

玲玲的媽媽聽了家長這么一說也慌了，隨口就問他，你的鄰居帶孩子去看什么科室啊？家長好像說是內(nèi)分泌科。

玲玲媽媽也帶著孩子去檢查， 醫(yī)生詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)玲玲的乳房已經(jīng)開始慢慢的發(fā)育，而且照B超的時(shí)候發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜已經(jīng)開始有點(diǎn)增厚，在拍骨齡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)骨骼已經(jīng)將近閉合，就跟玲玲的媽媽說，孩子現(xiàn)在來說身高已經(jīng)基本定型了，再長也只能長個(gè)一兩厘米，估計(jì)再過半年孩子就要來月經(jīng)了！醫(yī)生說如果你早兩年來，孩子剛剛發(fā)現(xiàn)長得快就來，還可以控制一下，讓孩子再多長兩年，七八厘米應(yīng)該問題不大，現(xiàn)在來遲了！

醫(yī)生也說像你這樣的家長還不少，因?yàn)楹⒆由砀唛L得快，孩子的青春長高期應(yīng)該是在10歲11歲左右，孩子長2~3年的時(shí)候就來月經(jīng)，來月經(jīng)身高就基本定型了，如果沒到10歲，孩子每年的身高增長就要將近10厘米，那應(yīng)該是屬于身高早長，這跟孩子性早熟有一定的關(guān)系。

玲玲媽媽后悔莫及，但也無濟(jì)于事了，后來也只能接受現(xiàn)實(shí)，孩子如果還能再長兩厘米長到1米55，雖然不是很高，幸好是女孩子。

為什么現(xiàn)在孩子長得快其實(shí)是跟我們的環(huán)境有關(guān)系。

家長錯(cuò)誤的養(yǎng)育方法，可能會導(dǎo)致孩子性早熟，影響孩子長高

經(jīng)常讓孩子吃快餐

快餐一般是高油，高鹽，孩子容易長胖，而且快餐裝食物的塑料盒里面可能會含有磷苯二甲酸酯，這是一種環(huán)境激素，可以刺激孩子的內(nèi)分泌，影響孩子性早熟。

覺得孩子胖一點(diǎn)更好

比如孩子在小的時(shí)候總是喂飯，希望孩子多吃一點(diǎn)。孩子在小的時(shí)候，如果長得肥胖增長的是細(xì)胞的個(gè)數(shù)，會導(dǎo)致孩子成年以后很難控制體重，容易肥胖，一旦孩子肥胖，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞過多就會刺激內(nèi)分泌激素導(dǎo)致孩子性早熟。

給孩子吃各種補(bǔ)品

有些老人自己買各種蜂王漿或者是人參等等這些補(bǔ)品，覺得孩子免疫力差，多給孩子吃一些補(bǔ)品，營養(yǎng)更好點(diǎn)，殊不知孩子小的時(shí)候如果經(jīng)常吃這種營養(yǎng)品補(bǔ)品也會導(dǎo)致性早熟。

想讓孩子長得高就要注意給孩子合適年齡的飲食，避免給孩子補(bǔ)更多的營養(yǎng)品。

建議家長們可以購買一本《兒童長高食譜》。

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這本長高食譜里面就有上百道長高的菜譜，比如酸甜西紅柿燜排骨，雞蛋蒸豆腐，生蠔豆腐湯，蝦皮炒冬瓜，南瓜炒蝦米，大良炒牛奶，蛤蜊蒸蛋，韭黃炒牡蠣等等。

這些都是能夠補(bǔ)鈣的食譜，孩子吃進(jìn)去足夠的鈣，就能給長高更多的原料，自然就能長高了。

而且每一道食譜都有很詳細(xì)的制作步驟，比如需要什么原料，什么調(diào)料，具體做法，先放哪些材料再放哪些材料，都寫得很清楚，旁邊還有一個(gè)二維碼，掃碼也能跟著視頻做。外婆眼睛不是太好，每次都不看字，直接看著視頻講解來做。

除了長高食譜之外，還有日常一些小病癥的調(diào)理食譜，比如食欲不振，消化不良，假性近視，貧血等都有對應(yīng)的食譜。

媽媽可以入手這本書，可以每天做不同的食物，讓孩子營養(yǎng)更均衡長得更高。