肥胖
肥胖、犯困、沒精神、還怕冷，原來是濕氣重了，中醫(yī)辯證用方思路
一個(gè)男患者，三十歲，現(xiàn)在就是經(jīng)常沒精神，很犯困，四肢乏力，身材虛胖，但是少出汗、不怕熱、怕冷，仔細(xì)問診還有大便不成型、食欲差。 舌脈是脈象沉遲，苔白膩，看面色的確精神欠佳 病機(jī)分析…
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你是怎么減肥的？有效果嗎？
本人減肥一年整，但系統(tǒng)訓(xùn)練已經(jīng)8個(gè)月了。我身高167CM 體重從減肥前的118斤已經(jīng)減到100斤了，雖然乍一看不過減掉了不到20斤的體重，但是因?yàn)槲沂锹犨^健身運(yùn)動(dòng)減肥的，從體型和精…
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滿大街的熱敷減肥，針灸減肥，拔罐減肥有用嗎？
熱敷、針灸、拔罐這些號稱排油便、活血化瘀、通筋活絡(luò)等“綠色”減肥方法非常吸引人，很多想減肥的人覺得不用忍饑挨餓，不用辛苦運(yùn)動(dòng)，遭點(diǎn)針刺拔罐的皮肉之苦就能減肥是再好不過了。可是如果你…
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40歲男性有高血壓，每天堅(jiān)持快走一個(gè)小時(shí)有什么效果？
40歲這個(gè)年紀(jì)，出現(xiàn)高血壓算是比較早的，但卻也并不少見，這位朋友沒有談到具體的血壓值，想要通過每天堅(jiān)持快走1小時(shí)的方式來控制血壓，當(dāng)然是可以的，但具體能夠起到多大的效果，還要看您具…
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從“胖乎乎”到“胖墩墩”，孩子你腫么了？- 睡前聊一會兒
來源：【人民日報(bào)中央廚房-思聊工作室】 睡前聊一會兒，夢中有世界。聽眾朋友們，晚上好。 無論是在生活中偶遇溜娃，還是在手機(jī)上刷到視頻，天真爛漫的“萌娃”總會讓人忍不住多看幾眼，“心…
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這些病是“撐”出來的，餓一餓就好了？看完漲知識了
如今隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大改善，但盡管如此，也有很多人沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，總是喜歡吃高油高鹽，高熱量的食物，遇到自己愛吃的東西就暴飲暴食，直到吃到撐。 …
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膽結(jié)石是怎樣形成的，該如何預(yù)防？
很高興回答您這個(gè)問題。 在肝膽外科門診，膽結(jié)石是一種常見病，這種病多發(fā)于不愛吃早餐、肥胖、女性、有家族史、肝硬化的人當(dāng)中。所以要想預(yù)防膽結(jié)石，需要在飲食上注意。 1.日常生活中要養(yǎng)…
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有些病都是“撐”出來的，餓一餓真的能變好嗎？醫(yī)生告訴你答案
現(xiàn)如今，隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活水平在不斷地提高，飲食種類多樣化，所以人們的飲食生活也有了很大的改善，大魚大肉，也成為了很多家庭餐桌上必不可少的食材，也是生活當(dāng)中的常客。 為…
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3種早餐容易升血糖，糖尿病患者或要少吃
有些糖尿病患者醒來后發(fā)現(xiàn)自己的空腹血糖水平比較高，于是擔(dān)心吃早餐會讓自己的血糖水平升得更高，于是選擇不吃早餐，事實(shí)上，不吃早餐不僅不能降低血糖，還會影響一天的血糖值。 因?yàn)樵缟弦葝u…
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我確診二型糖尿病5個(gè)月了，但還是不知道怎么控糖！有人說說經(jīng)驗(yàn)嗎？
2型糖尿病的誘發(fā)因素雖然也有遺傳因素在，但是其實(shí)主要的因素就是因?yàn)榉逝忠鸬模@與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有著很重要的關(guān)系，所以其實(shí)對于2型糖尿病來說，如果能夠在飲食上合理的控制，再搭…