孕媽小倩在結(jié)婚后三年終于懷上了孩子，一家人對這個來之不易的孩子都特別在意。她的婆婆更是不遠萬里趕來為小倩做營養(yǎng)的孕婦餐。

小倩原本的體型就有些微胖，在婆婆每天大魚大肉的“伺候”之下，體重更是“蹭蹭蹭”地往上漲。

還沒過孕早期，小倩的體重就已經(jīng)增長了整整十斤，小肚子也有些“顯懷”。因此，婆婆頗為自豪，認(rèn)為這都是自己做的營養(yǎng)餐的功勞，直到小倩到了醫(yī)院建檔的時候，才知道自己這幾個月吃下去的“營養(yǎng)餐”可能都變成了自己腰間的贅肉。

原來，醫(yī)生告訴小倩，在孕早期的時候，胎兒的生長速度較慢。孕三月的胎兒，體重大約在20克左右。

在孕早期，孕媽們不需要刻意地去“進補”，體重的增加也要控制在合理范圍內(nèi)。

像小倩這樣孕早期就已經(jīng)胖了十斤，等到胎兒進入“猛漲期”，孕媽還不得胖成“球”了嗎？

聽了醫(yī)生的一席話，小倩才后悔不已，自己孕早期增加的十斤體重，都增加到了自己的身上，成為了贅肉。

不少孕媽和小倩有著同樣的想法，她們認(rèn)為懷孕了就要開始補充營養(yǎng)，比平時多吃一些食物。這種想法的初衷是好的，但是這種想法其實并不是正確的。

尤其是在孕早期，胎兒還處于緩慢生長階段，孕媽大肆進補最后的效果可能適得其反。但是“準(zhǔn)媽媽”們有時候不這么想，她們?yōu)榱颂旱陌l(fā)育考慮，總是會不自覺地吃多

其實，在孕早期的時候，孕媽們只需要按時服用葉酸，飲食習(xí)慣保持和孕前一樣即可。

因為這個階段的胎兒發(fā)育需要的營養(yǎng)物質(zhì)并不多，孕媽們?nèi)粘ｏ嬍持械臓I養(yǎng)已經(jīng)足夠，不需要額外補充。

一般到了孕5月，多數(shù)的孕媽們會開始“顯懷”，孕肚變得明顯，整個人“孕氣十足”。

雖然說孕中期胎兒的生長速度較之前增快了，但是胎兒直至孕晚期，才真正地進入到體重“猛漲期”。

孕晚期指的是孕7月到孕9月，這三個月，也就是從孕28周起直至孕33周，胎兒每周的體重大約可以增加200克。

而到了孕33周及以后，胎兒的體重更是一路“飆升”，每周可以增加250克。由此可見，孕9月，是胎兒漲勢最猛的月份。

孕9月其實是個非常特殊的月份，如果孕媽們順利地度過了孕9月，就可以成功升級為寶媽。

不少孕媽在孕期一直小心謹(jǐn)慎，到了最后的孕9月，卻因為一時大意犯了一些錯誤，讓自己和胎兒處于危險的境地。所以，在最后的要緊關(guān)頭，孕媽們一定要穩(wěn)住，千萬不能“掉鏈子”。

懷孕9月易犯的錯誤，孕媽們很有必要了解，不能“掉鏈子”

大肆進補

有些孕媽可能覺得胎兒在這個階段體重“猛漲”，自己更加應(yīng)該多補充營養(yǎng)。

再加上胎兒入盆之后，對臟器胃部的擠壓減少，孕媽們會感覺到呼吸順暢，胃部的不適感也減輕了。這時候，孕媽們很容易食欲大增，不知不覺中攝入了過多的熱量。

孕晚期吃得過多，對于胎兒和孕媽來說都不是一件好事。孕媽容易長難看的妊娠紋不說，還可能會有肥胖的風(fēng)險，胎兒也可能因為體重增加過多，成為“巨大兒”?！熬薮髢骸笨粗馊獾暮芸蓯?，很多時候會有低血糖的問題，長大之后他的糖代謝能力也可能比正常人要差。

因此，即使胎兒到了最后的猛漲期，孕媽們也要控制好自己的食欲，切莫胡吃海喝，大肆進補。

情緒失控

到了孕晚期，尤其是孕9月之后，不少孕媽的情緒會有很大的波動。這個月份，孕媽們受到增大的孕肚影響，會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，例如尿頻、恥骨痛、水腫等。所以在身體上，孕媽的舒適感是比較低的。再加上對分娩的恐懼，孕媽們有些時候會容易情緒崩潰。

在這個月份，胎兒的發(fā)育日趨成熟，孕媽們最要警惕的就是胎兒早產(chǎn)。

因此，即便身體上有諸多不適，即便對分娩有莫名的恐懼，孕媽們也要積極調(diào)整好自己的情緒，成為自己情緒的主人。如果孕媽們情緒崩潰，痛哭流涕，很容易引發(fā)宮縮，讓胎兒早產(chǎn)。

不數(shù)胎動

到了孕晚期之后，產(chǎn)檢醫(yī)生會多次叮囑孕媽們，每天數(shù)胎動。每天數(shù)胎動對孕媽們來說雖然有些枯燥，但是對于胎兒來說是非常重要的，關(guān)乎胎兒的生命。如果發(fā)現(xiàn)胎兒胎動異常之后，孕媽們要及時就診。

一般來說，當(dāng)胎兒胎動異常出現(xiàn)后，會有一段黃金的“搶救時間”。孕媽們及時發(fā)現(xiàn)，及時就診，醫(yī)生很大幾率能夠?qū)⑻簭奈ｋU的邊緣救回來。

因此，孕媽們要將數(shù)胎動作為一項必須完成的任務(wù)，直到順利分娩之前，孕媽們都要認(rèn)認(rèn)真真地數(shù)好每一次的胎動。

育兒寄語

懷孕的過程是非常辛苦的，從孕早期開始，孕媽們需要注意的點就非常多。熬過了大部分的孕期，到了臨近分娩的孕晚期，尤其是孕9月，孕媽們還是要穩(wěn)住，堅持住，千萬不要“掉鏈子”。希望的曙光就在前方，即使再疲憊，孕媽也要咬緊牙關(guān)，堅持下去。

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