俗話說(shuō)胃病是三分治七分養(yǎng)，說(shuō)的就是胃病尤其是慢性胃病，除了常規(guī)用藥治療外，日常生活中的養(yǎng)護(hù)也不能少！尤其是對(duì)于那些沒(méi)有明顯實(shí)質(zhì)性病變的胃病，如功能性消化不良、慢性胃炎、某些功能性的腹瀉或者便秘等。更需要日常的養(yǎng)護(hù)。

胃不好，吃什么？

一句話：吃容易消化的，少刺激的食物，比如雞蛋、豆腐、魚(yú)、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對(duì)胃腸無(wú)刺激；少吃那些生冷、辛辣刺激性的食物如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、蔥蒜、臘腸、生冷海鮮等

胃不好多吃面食，最好吃用酵母發(fā)酵做出來(lái)的饅頭為好，面包發(fā)酵太過(guò)反而更不舒服。

胃不好多吃小米粥，小米被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)為“保健米”，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，煮粥喝很養(yǎng)胃

養(yǎng)胃不要瞎跟著喝粥

稀粥會(huì)刺激胃大量分泌胃酸，如果是萎縮性胃炎，胃酸分泌不足，這類(lèi)胃病常喝粥能促進(jìn)胃酸分泌，有助于食物消化。散濕對(duì)于患有淺表性胃炎的患者來(lái)說(shuō)喝粥就是瞎胡鬧了，喝粥無(wú)疑是傷上加傷，最后會(huì)導(dǎo)致反流性食管炎，嚴(yán)重的甚至食管糜爛。

胃不好，吃東西多嚼幾下，因?yàn)榧?xì)嚼慢咽可以使食物和唾液相混合，使食物到胃里更容易消化，并且樣子還很優(yōu)雅呦！

藥療君的養(yǎng)胃食經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：

①最養(yǎng)胃的是面條；②如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；③小米粥就饅頭，可以養(yǎng)胃；④有兩種飲料應(yīng)該多喝：一是牛奶，二是熱水；⑤胃不好，要少食多餐；⑥大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾和胃；⑦花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。

首先需要知道目前已經(jīng)持續(xù)多久了，只是在吃完飯之后疼嗎？還是一直都會(huì)隱隱約約的疼？如果有必要的話可以先看醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥治療。

胃不是很好，吃什么比較好。

1.不吃生冷的食物，不喝涼水：對(duì)于胃不好的人，一定要喝溫水，冷水容易對(duì)胃產(chǎn)生刺激，使胃病更加的嚴(yán)重。菜需要溫?zé)岵拍艹裕绕涫嵌?，吃水果時(shí)也需要用熱水燙后再吃，總之，胃不好的人在吃食上務(wù)必小心，盡量吃溫?zé)岬氖澄?，忌食生冷的食物?/p>

原因：喝涼水或者吃涼的東西，容易刺激胃粘膜，胃腸短時(shí)間內(nèi)不能接受這么低的溫度，導(dǎo)致胃痙攣，從而出現(xiàn)胃疼。

2.不吃辛辣刺激的食物：對(duì)于胃病的患者要盡量減少辛辣刺激性食物的攝入，很多患者反映，是要攝入辣椒等刺激性的食物，就會(huì)胃疼，反酸。

原因：胃病的患者，胃部多存在炎癥損傷或創(chuàng)面，辣椒等刺激性的食物對(duì)胃的刺激過(guò)大，可能會(huì)損傷胃粘膜，導(dǎo)致胃粘膜糜爛，甚至胃潰瘍和胃穿孔。此外，辣醬等刺激性食物會(huì)增加胃壁內(nèi)的血流量，使血管發(fā)生充血擴(kuò)張，導(dǎo)致消化性潰瘍。

3.不喝酒：胃不好的人不能喝酒，因?yàn)榫凭珜?duì)胃粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，不僅可以造成胃粘膜充血水腫、糜爛等，而且還會(huì)加重原有潰瘍病變，甚至引起出血、穿孔甚至潰瘍癌變等。

4.不吃過(guò)于油膩難消化的食物：過(guò)于油膩的食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃粘膜的損傷，加重胃病的進(jìn)展。

5.每餐不過(guò)飽：對(duì)于胃病的人非常忌諱吃的過(guò)飽，因?yàn)閿z入的食物過(guò)多就像塞進(jìn)洗衣機(jī)的衣服過(guò)多一樣，會(huì)導(dǎo)致胃壓力過(guò)大，損傷胃粘膜。

應(yīng)該吃什么比較好呢？

1.喝粥：每日三餐按時(shí)吃飯，并且每餐都可以喝上半碗粥，小米粥，紅豆粥，紅棗銀耳羹等都是非常簡(jiǎn)單并且養(yǎng)胃的粥類(lèi)。

2.生花生：每天空腹吃5-8粒生花生可以養(yǎng)胃。

3.牛奶：每天適當(dāng)?shù)臄z入一些牛奶，可以養(yǎng)胃，但喝奶的過(guò)程中注意不要空腹喝牛奶，最好先吃點(diǎn)淀粉含量高的食物，比如饅頭、餅干，面包等食物，再喝牛奶。

4.適當(dāng)?shù)臄z入一些面食：胃不好的人一般胃動(dòng)力會(huì)不足，不建議攝入過(guò)多過(guò)硬的食物，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些比較軟的面試，比如面條等。

養(yǎng)胃是一個(gè)長(zhǎng)期的工程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。生活中多多注意，可能每一個(gè)人對(duì)各種食物的反應(yīng)不太一樣，養(yǎng)胃的方法也是各式各樣，但是總結(jié)起來(lái)還是要多注意自己的飲食，做一個(gè)精致的自己。

我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在養(yǎng)胃相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

唉，人常說(shuō)十人九胃病，胃病真的太折磨人了，生冷硬都不能吃，而我又算是一個(gè)說(shuō)的好聽(tīng)點(diǎn)是喜歡美食的人，說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是吃貨一枚，而且屬于無(wú)肉不歡型，所以胃總是不舒服，以前仗著年輕也不怎么注意，現(xiàn)在隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，胃疼胃脹經(jīng)常性的折磨我，到了不得不注意的地步。小米粥，南瓜粥，湯面條成了我餐桌上的?？停瑢?duì)胃都有一定的養(yǎng)護(hù)作用。不過(guò)我最近又迷上了一種靚湯：食材主要有山藥、紅棗、花生、銀耳加水煲湯，慢火煨六個(gè)小時(shí)以上，一份養(yǎng)胃的靚湯就煨好了，喝的時(shí)候因人的口味可以再適量的加一點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

大家在題主的留言區(qū)建言獻(xiàn)策，非常的活躍。想給題主澆盆冷水，清醒下。

建議先去醫(yī)院查清什么胃病，再來(lái)討論吃什么好。

每個(gè)人的胃，每個(gè)人的情況都是不一樣的。

有的人是胃疼，有的人胃酸，有的人容易積食。如果題主沒(méi)有搞明白自己的胃是什么胃病？盲目的按照各種回答中的說(shuō)法去做，可能反而會(huì)把自己的胃養(yǎng)壞。

當(dāng)然不妨參考一下各位網(wǎng)友的想法。前提題主知道自己是什么哪種胃??？

所以建議先到醫(yī)院去查清自己的胃是什么狀況？看下和哪位網(wǎng)友的情況比較類(lèi)似，借鑒下，記得認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生建議，這樣反而比較靠譜。謹(jǐn)遵醫(yī)囑

這么憑空安利，和猜謎沒(méi)啥區(qū)別。

胃不好，可以吃一些調(diào)整胃腸道和保護(hù)粘膜的食物或者藥物來(lái)進(jìn)行治療。飲食上可以選用米粥或者面湯來(lái)保護(hù)胃黏膜，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水。另外，可以吃一些調(diào)整胃腸道的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

如果反復(fù)出現(xiàn)胃部疼痛，惡心嘔吐的情況，建議一定要完善幽門(mén)螺桿菌試驗(yàn)的檢查來(lái)明確。如果結(jié)果提示有陽(yáng)性，可以適當(dāng)用藥物來(lái)進(jìn)行治療。

胃腸不舒服，平時(shí)建議飲食清淡，吃易消化的食物，不能吃辛辣油膩刺激的食物。飲食要節(jié)制，不宜飲食過(guò)飽。平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)鍛煉。正常吃，不宜過(guò)飽，不要吃油膩的辛辣刺激的食物，米飯做軟一點(diǎn)，不建議吃韭菜類(lèi)食物，可以吃雞蛋，瘦肉。

我是一名長(zhǎng)期從事胃腸工作的醫(yī)生，大家如果對(duì)我的醫(yī)學(xué)科普感興趣，請(qǐng)點(diǎn)擊右上角關(guān)注，謝謝！

胃病就是吃出來(lái)的疾病，發(fā)病的人群是越來(lái)越廣泛了，不管是男性還是女性，不管是大人還是孩子，只要是飲食不當(dāng)就可能會(huì)引發(fā)這個(gè)病的，對(duì)患者的身體造成了嚴(yán)重的傷害，所以發(fā)現(xiàn)病情一定要積極的治療，調(diào)整飲食是關(guān)鍵。

那么胃病患者吃什么比較好呢？

1、胃病的人要多喝酸奶，這個(gè)是可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的，還能有效的避免真菌對(duì)人體的傷害性，對(duì)于胃病的恢復(fù)有很好的調(diào)節(jié)作用，患者的飲食要規(guī)律，平時(shí)吃些軟的食物，要減輕胃部的刺激，吃飯要定時(shí)定量的。

2、胃不好，要少食多餐的，花生最好是生吃，對(duì)胃的消化功能有個(gè)緩解的作用，平時(shí)可以吃一些大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃蘋(píng)果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等食物都很好的。

3、胃病的患者一定要注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、肉類(lèi)、魚(yú)蝦、還有多吃些新鮮的水果和蔬菜的，這樣有利于胃病疾病的恢復(fù)，平時(shí)吃些流食，多喝小米粥的，面食也要多吃一些的，能調(diào)節(jié)胃病的。

4、胃病的人多吃一些健胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等食物，還可以吃一些人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成的藥物性的食物更好。

輕微的胃病影響不大的情況下，只要吃點(diǎn)食物調(diào)理一下就好了，真正的胃病嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)好多的病癥，一般的飲食調(diào)理好的就慢了，可以采用藥物的方法治療，期間的飲食也是要注意的，不吃生冷的食物，不吃刺激性的食物。

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胃不好，主要是胃有慢性炎癥，消化不良等。這種情況就需要特別注意飲食習(xí)慣了。首先，吃飯要吃易于消化吸收的食物，做飯一定燉熟煮爛，比如好消化的面條，雞蛋糕等，蔬菜多吃一些綠葉新鮮的，比如菠菜，白菜，山藥，西蘭花等，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋，魚(yú)肉，瘦肉等。其次，不要吃一些含有粗纖維素的食物，如粗雜糧，芹菜等。此外，生活要有規(guī)律，定時(shí)定量吃飯，不要喝酒，吸煙，別吃辛辣酸甜等食物。