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    秋季到了該如何養(yǎng)胃?

    秋季到了該如何養(yǎng)胃?

    1、保暖

    慢性胃炎患者要特別注意胃的保暖,及時加衣服,晚上睡覺蓋被褥。

    2、調養(yǎng)

    胃病患者的秋季飲食應溫、軟、輕、素、新鮮,定期定量,少吃多餐,使胃經常有食物和胃酸中和,防止胃黏膜和潰瘍表面的侵蝕,加重病情。

    3、忌嘴

    胃病患者應注意避免口腔,不要吃生冷硬煎炸烙等刺激性食物,更避免暴飲暴食、戒煙和飲酒。

    4、靜心

    胃病、十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生和發(fā)展與人們的情緒和心態(tài)密切相關。應該注意心理和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。

    5、運動

    腸胃病人要結合自己的體征,適度的運動,提高機體抗病能力,促進身心健康。

    胃是人體的重要器官。如果胃不適,會對身體產生很大的影響。所以一定要特別注意胃的保養(yǎng)。只有胃好,吃得健康,才能不斷給身體輸送營養(yǎng),保證身體健康。

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