老年人的衰老過程是一個(gè)自然而持續(xù)的過程。這種現(xiàn)象隨著年齡的增長而增加，這通過外部體形最為明顯。但是，男性過了80歲，如果對這些事情感興趣，一般都會(huì)長壽，所以今天給大家介紹一下。 一…

在眾多營養(yǎng)研究和健康學(xué)說中，都有提到堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值：長期攝入堅(jiān)果，能降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)，補(bǔ)充身體所需的微量元素等等。慢慢的，越來越多的中老年人開始將食用堅(jiān)果形成一種日常習(xí)慣。 老劉也…

心怕夏，肺怕秋。秋天天氣干燥，肺比較敏感的人長時(shí)間呼吸干燥的空氣很容易干咳。所以秋天的飲食應(yīng)該選擇去火潤肺、化痰止渴的食物；另外經(jīng)歷過夏天寒涼食物的摧殘，我們的脾胃多是脆弱的，所以…

你是不是覺得人瘦點(diǎn)更好，不僅更好看，也更加健康？如果你是這樣的想的，這篇文章不妨早點(diǎn)看看，真相或許和你想的不一樣！研究發(fā)現(xiàn)了體重和壽命之間的關(guān)系，建議大家早點(diǎn)了解，特別是過了60歲…

有人說，水果是非常好的食物，但榨成果汁之后就變成了垃圾食品。這是真的嗎？大家吃水果是為了什么？如果是為了補(bǔ)充膳食纖維和維生素、礦物質(zhì)，那么將水果榨成果汁之后，這些營養(yǎng)成分都會(huì)大大損…

導(dǎo)語：“末伏吃一寶，健康少不了”，1寶指的是什么？該怎么吃？別不懂 三伏天是夏天里最難熬的時(shí)段，現(xiàn)在已經(jīng)度過了初伏和中伏，再堅(jiān)持一下，末伏只有十天很快就過去了，將會(huì)進(jìn)入到真正的秋季…

我媽懷我也沒補(bǔ)，但是現(xiàn)在我感覺自己智商也不低，各方面都很好，所以媽媽不用過于擔(dān)心。 以前的人都沒有補(bǔ)葉酸，也造就了我們中國近十億的人口。 后來研究發(fā)現(xiàn)缺乏葉酸可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。 …

你有沒有想過你和宇航員是否有什么共同之處？有一點(diǎn)是肯定的，而且數(shù)字還不少：有206個(gè)，那就是你的骨骼。一項(xiàng)關(guān)于宇航員骨質(zhì)流失以及返回地球后骨骼能否恢復(fù)的關(guān)鍵問題一直是醫(yī)學(xué)和天文學(xué)界…

鹽是生活中每天都需要吃的一種調(diào)味品，在做每一種蔬菜的時(shí)候都需要使用到鹽，但是每個(gè)人的口味是不一樣的，對鹽的需求量也是不一樣的。從健康方面考慮，低鹽飲食是很有必要的，如果吃太多的鹽會(huì)…

#血壓高喝山楂水有用嗎# 山楂，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，里面含有的膳食纖維、維C、鉀以及鈣等多種營養(yǎng)素比較高。 尤其是維C，差不多每100克山楂之中含有53毫克的維生素C，而公認(rèn)的“維生…