做為父母，當你期盼孩子茁壯成長，卻擔心營養(yǎng)與美味產生矛盾的時候；當你面對挑食的孩子，不知所措、無可奈何的時候；當你面對五花八門的食材，不知如何選擇的時候；就做孩子愛吃的營養(yǎng)餐。 科…

食譜作者@吳仔媽媽： “我每次做這個番茄肉醬面，孩子都要吃兩碗?！?一碗根本不夠的番茄肉醬面 用料 肉末 適量 番茄 適量 蔥, 蒜 適量 生抽 1勺 老抽 半勺 蠔油 1勺 鹽 …

“末伏熱如爐，一雨便成秋”，立秋已經(jīng)過去，但是高溫依舊不減。這就導致晝夜溫差變大，身體的免疫功能也就減弱，一不小心疾病就會沾上身。 老話說，“病從口入”，這樣的天氣里更要當心，“發(fā)…

1.奶油菠菜 材料：菠菜葉 50克，奶油10克。 調料：鹽少許。 做法：菠菜葉洗凈，用沸水焯燙，撈出切碎。 鍋置火上，放少量油燒熱，放入奶油炒化，放入菠菜碎，煮2分鐘至熟，加少量鹽…

入秋先忌姜，飲食建議：多吃這“3寶”，滋陰潤燥，安穩(wěn)度過秋天 一年當中，最適合吃生姜的就是夏天了，因此夏天的時候根據(jù)自身情況，適當吃一些生姜，對身體有一定的好處。到了立秋之后，雖然…

涼拌洋蔥好吃有秘訣，教你一個獨特新做法，簡單又入味。洋蔥可以說是有很高的營養(yǎng)價值，在西方可以稱得上蔬菜皇后的美名，就如同我們吃的蔥姜蒜一樣，外國人把洋蔥作為做菜的底料，基本上哪道菜…

夏天是一個天氣炎熱的時節(jié)，人們覺得在這個季節(jié)非常難熬，溫度過高，真的是能不出門就不出門，但是對于地里的農作物來說，卻是生長的好時節(jié)，這個時候的農作物和蔬菜生長的速度是非?？斓模浴?/p>

今年的伏末全國各地都發(fā)布了高溫預警，四川多地甚至開始放起“高溫假”。很多人不理解，怎么都立秋了還那么熱。這是因為我們的三伏天都還沒有過完。今年的氣候是典型的“秋包伏”熱死人，這也是…

李蘭娟：早上是養(yǎng)肝“黃金期”，建議多吃3種食物，護肝臟身體好 肝臟，是人體消化系統(tǒng)最大的消化腺，是以代謝功能為主的器官，人體需要的三大能量物質——蛋白質、脂肪、糖類，都是經(jīng)過肝臟代…

今日末伏，無論貧富，都要吃這“6寶”，營養(yǎng)高又滋補，應季而食，健康過秋。 今天是三伏天的最后一伏，也就是末伏，意味著高溫酷暑的天氣就要過去了。但是大家可別高興太早了，秋老虎的威力可…