絲瓜
從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣！
俗話說(shuō)，夏天無(wú)病三分虛。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服。 譬如，食欲不振、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適，接連找上門。 身體…
-
俗話說(shuō)“轉(zhuǎn)骨趁秋天”，抓住孩子長(zhǎng)個(gè)黃金期，多吃3種健康食物
俗話說(shuō)“轉(zhuǎn)骨趁秋天”，抓住孩子長(zhǎng)個(gè)黃金期，多吃3種健康食物 家里有小朋友的，家長(zhǎng)們肯定特別重視，而且在飲食方面，注意的點(diǎn)特別多。在我們家，各種油炸、糖分高的，不營(yíng)養(yǎng)的，全部不給吃，…
-
48款菜品分享，營(yíng)養(yǎng)美味好吃下飯，一起美美用餐吧
曾經(jīng)看到一篇文章中寫道：“美食當(dāng)前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨…
-
秋主收斂，貴在養(yǎng)“肺”，“3菜2瓜1菌”記得吃，滋補(bǔ)潤(rùn)燥不上火
進(jìn)入秋季，氣候由暑熱變成涼爽，濕潤(rùn)變成干燥，這期間的氣溫變化，人體呼吸系統(tǒng)很容易受到侵犯，而肺是最需要調(diào)理和保養(yǎng)的部位，秋燥當(dāng)養(yǎng)肺氣，秋季是人體陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過渡時(shí)期，要以養(yǎng)陰為主。秋…
-
夏季孩子容易缺鋅，推薦兩道補(bǔ)鋅食療餐
為什么說(shuō)夏季容易缺硒呢？ 一、夏季出汗多，大量的汗液排出，會(huì)從身體里帶走大量的鋅 二、夏季寶寶的食欲也會(huì)下降，吃的不好導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入也會(huì)不足 三、夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖迅速，寶…
-
42天經(jīng)典月子餐第40天功效套餐，滋補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)鐵補(bǔ)血強(qiáng)體力營(yíng)養(yǎng)餐
女人生孩子，是人生中最大的一件事，從心理到生理，會(huì)經(jīng)歷翻天覆地的變化，不僅各種內(nèi)分泌激素水平會(huì)發(fā)生改變，也成為了一個(gè)寶寶的媽媽。 產(chǎn)后由于分娩過程中的各種損耗，體內(nèi)的各大器官也需要…
-
月子餐：順產(chǎn)第一周必喝下奶湯
推薦月子第一周必喝的下奶湯，建議收藏 第一款：絲瓜蝦仁豆腐湯 食材：絲瓜一根、鮮蝦6-8只、豆腐50g、姜片2-3片 做法： 1.絲瓜洗凈去皮切滾刀塊，泡水備用（避免氧化） 2.蝦…
-
10道無(wú)敵下飯菜，瞬間胃口大開，夏末秋初也可以吃得香
大家好，歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味?！苯裉鞛榇蠹?guī)?lái)了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美…
-
新媽媽產(chǎn)后食譜推薦，這幾道菜你都吃過嗎？
雞蛋三丁 原料：雞蛋3個(gè)，豌豆80克，胡蘿卜1根，鹽5克，香油1滴，味精1克。 做法： 1.雞蛋煮熟，撈出去皮，留蛋白，將蛋白切丁，備用。 2.豌豆洗凈；胡蘿卜洗凈切丁，撒上鹽腌制…
-
進(jìn)入末伏！“少食2瓜，多吃3白”，做好這4件事，秋冬少生病
今年的夏天非常特殊，上周已經(jīng)立秋，昨天已經(jīng)末伏了，但是現(xiàn)在還有很多地方高溫難耐。不過大家也不要忘記，末伏在民間也被稱為“秋老虎”，所以夏季的高溫還要維持一段時(shí)間。 民間一直流傳著一…