咖啡因
長(zhǎng)期喝濃茶的人，身體后來怎樣了？醫(yī)生給出答案
在我國喝茶，可以說是一項(xiàng)深受廣大年輕人和中老年人朋友喜愛的事情。 尤其是現(xiàn)在人們養(yǎng)生意識(shí)的加強(qiáng)，認(rèn)為喝茶是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，而且我國作為茶的發(fā)源地，擁有不同口味的產(chǎn)品，比如綠茶，…
-
經(jīng)常失眠的人最好少吃什么？
你好，我是心理醫(yī)生老沈，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙向障礙等精神心理健康問題，可以關(guān)注我私信我，了解更多知識(shí)！ 對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來說，無論他們多么喜歡這三種食物，他們都應(yīng)該遠(yuǎn)離…
-
睡眠不好的人“有救了”！研究顯示：健康飲食，可能比褪黑素還管用！尤其要吃夠這些營養(yǎng)
常言道“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”，良好的睡眠能緩解疲勞、提升腦力、增強(qiáng)抵抗力……但很多人一到晚上就面臨著無盡的煎熬： 躺在床上、關(guān)上燈、閉上眼睛，時(shí)間一分一秒地流逝，月亮都睡了…
-
有什么辦法可以消除黑眼圈？
保障充足的睡眠，規(guī)律飲食起居，多吃水果蔬菜！ 黑眼圈在日常生活中很常見，黑眼圈主要是由于眼周循環(huán)代謝下降造成的。形成的原因：不良的生活習(xí)慣，不正常的飲食，營養(yǎng)不平衡，缺乏鐵質(zhì)，煙酒…
-
誰“凍結(jié)”了孩子大腦？這些不當(dāng)飲食會(huì)引起頭痛
夏天到了，小朋友一次性吃完幾個(gè)冰激凌，會(huì)覺得頭皮發(fā)麻、太陽穴突突直跳、頭又脹又痛，這種情況醫(yī)生一般會(huì)診斷為血管運(yùn)動(dòng)性頭痛，俗稱“冰激凌頭痛”，又稱“大腦凍結(jié)”。這可不是冰激凌真的“…
-
已致多人進(jìn)醫(yī)院？喝這類飲料，要注意了！
白天犯困或是熬夜的時(shí)候，為了保證精力和體力，你會(huì)選擇什么方式來補(bǔ)充能量？ 相信不少人會(huì)把功能飲料當(dāng)作“熬夜神器”，認(rèn)為它既解渴，又能提神醒腦。還有很多人覺得功能飲料比碳酸飲料更健康…
-
孕期需要忌口嗎？這幾類食物能不吃就不吃
有些食物中的某些成分會(huì)影響胎兒健康以及胎兒大腦和神經(jīng)的發(fā)育。還有些食品容易感染病原菌，這可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重等風(fēng)險(xiǎn)。 因此，有些食物在懷孕期間應(yīng)避免進(jìn)食。 孕期有哪些食…
-
有的人喝茶葉茶徹夜難眠，有的人不受影響，哪種人的身體更健康？為何？
中國有悠久的茶文化，喝茶成為很多人的一種習(xí)慣。喝茶不僅能修身養(yǎng)性，而且喝對(duì)了還可起到養(yǎng)生的作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茶葉具有上清頭目、中消食滯、下利二便等功效?，F(xiàn)代研究表明，茶葉具有抗衰…
-
已致多人進(jìn)醫(yī)院？喝這類飲料，要注意了
白天犯困或是熬夜的時(shí)候，為了保證精力和體力，你會(huì)選擇什么方式來補(bǔ)充能量? 相信不少人會(huì)把功能飲料當(dāng)作“熬夜神器”，認(rèn)為它既解渴，又能提神醒腦。還有很多人覺得功能飲料比碳酸飲料更健康…
-
早晨堅(jiān)持喝咖啡的人，時(shí)間長(zhǎng)了，身體會(huì)有哪些變化？
國人喝得最多的飲品應(yīng)該就是茶，在我國茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，茶葉也是暢銷世界各地。面對(duì)經(jīng)濟(jì)全球化越來越多的人開始接觸到了西方的飲品，比如最常見的應(yīng)該就是咖啡。 這種飲品可以說是深受職場(chǎng)白領(lǐng)…