同為負(fù)債人，有的一步步上岸重回巔峰，有的一蹶不振沒能再起來(lái)。 兩者反差最重要的一個(gè)原因在于心態(tài)。 巨額欠款，不憂愁不焦慮那是不可能的。怎么調(diào)節(jié)呢？ 首先，欠錢不犯法，欠了就欠了我們…

一個(gè)成年人最頂級(jí)的自律：多讀書，少內(nèi)耗，常提升人生在世，我們都在追求很多物質(zhì)生活，但是當(dāng)物質(zhì)生活基本滿足之后，我們就會(huì)有更高標(biāo)準(zhǔn)的追求，我們不再滿足于物質(zhì)生活，而去追求精神層面的滿…

記得看過(guò)這樣一個(gè)問題，一個(gè)人活得很累的根源是什么？是能力？是外貌？我想都不是，而是沒能處理好與自己的關(guān)系。 人之所以會(huì)感覺到痛苦和疲憊，不在于事情的本身，而在于我們自己內(nèi)心的沖突。…

一，你對(duì)自己的言行毫無(wú)察覺，盲目不懂，一切行為完全依托本能，說(shuō)話做事不過(guò)腦子，總是認(rèn)為自己的理解才是對(duì)的，不會(huì)反思自己。 二，你開始站在旁觀者的立場(chǎng)審視自己，關(guān)注自己所有言行背后的…

生活中，很多人都有這樣的感受： 明明沒做什么事，但還是疲憊不堪； 雖然放假了，仍會(huì)被各種想法困擾，在反復(fù)思慮中煩躁不安…… 接著開始抱怨、自責(zé)、糾結(jié)，陷入無(wú)限內(nèi)耗中。 最后整個(gè)人就…

來(lái)源：溫暖的女子 作者：李思園 編輯：劉倩 文章已獲轉(zhuǎn)載授權(quán)，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系原賬號(hào)授權(quán) 讀書，避免不必要的內(nèi)耗 在生活中，我一直保持著一個(gè)習(xí)慣。 每當(dāng)我感到煩惱時(shí)，第一反應(yīng)常常不是…

很長(zhǎng)很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我都找不到對(duì)未來(lái)清晰的定位，漫漫長(zhǎng)路，總是迷失了方向，困在迷茫中，無(wú)法突破，直到慢慢去嘗試了這些事后，才得以擺脫迷茫，找到了人生未來(lái)的方向和目標(biāo)。 希望這些事…

昨天做了一件又蠢又傻 的事。心情郁悶了兩天，一時(shí)沒有控制住自己的行為，導(dǎo)致了兩千塊的損失?，F(xiàn)在回想起來(lái)，真的想痛扁自己一頓。 果然，弱者總是會(huì)讓自己變得更弱。即使外界不給自己阻礙，…

生活的磨盤很重，你以為它是將你碾碎，其實(shí)它是在教會(huì)你細(xì)膩，并幫你呈上生活的細(xì)節(jié)，避免你太過(guò)粗糙地度過(guò)這一生?！?走在人生的旅途中，越往前行，負(fù)重越多。 人到中年，漸漸懂得，越來(lái)越累…

每天覺得心不在焉，每天不開心，每天不在狀態(tài)。這就是我現(xiàn)在的日常。 焦慮也好，精神內(nèi)耗也罷，都是原于現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心所求不成比例，又特別急于達(dá)到或者急需達(dá)到目的。 以此類推，我的精神內(nèi)耗，…