今天聽到了一句話醍醐灌頂 “他無法給你提供情緒上的價值，也無法給你經(jīng)濟上的支持，更無法在你的生活中有任何正面影響，他存在的意義在哪？” 終于明白，這叫內(nèi)耗。不斷的內(nèi)耗自己搞亂自己的…

我們都向往一個美滿、健康、和諧的家庭，但生活中殘酷的真相告訴我，不容易，不常見。一個有著良好家風(fēng)傳統(tǒng)的家庭，那是必然經(jīng)過不懈的努力。 我和不少數(shù)農(nóng)村家庭中的孩子一樣，從小早熟、敏感…

你是不是經(jīng)常糾結(jié)，壓抑，大道理明明都懂，小情緒卻難以自控。好像自己什么都有，又好像什么都沒有，擔(dān)心著未來，卻又無力改變現(xiàn)在。 看到網(wǎng)上有人去解釋焦慮：突然想到一個點，然后無限延伸，…

作為成年人來說，什么病都不怕，最怕的是“紅眼病”和”怨恨心”，花多少錢，也治不好。不眼紅他人，怨恨他人，自己才會身心無??！ 原諒別人的錯，其實，就是放過自己…

近期想了很多事，加上身體不舒服，根本無暇顧及工作，就連平時別人最羨慕的生活也讓我的壞情緒搞得一團糟。一方面我在過度的內(nèi)耗自己讓自己不開心，一方面我又高傲的看家人誰誰都不順眼，更重要…

1.忠于自己的內(nèi)心活著 尊重自己的內(nèi)心活著，就是一個人最好的活法。人生根本沒有一個固定的標(biāo)準，每個人有每個人的活法，按照自己心里的意愿活著，這樣才不會覺得累。 2.你沒有那么多的觀…

忽然來了創(chuàng)作靈感，開始碼字，編輯完后腰酸背痛頭暈眼脹。 打算發(fā)布，手卻停在了半空。 心想：要是別人不喜歡怎么辦？這蹩腳的文字會不會被人嘲笑？或者費心費力的作品根本沒人關(guān)注又怎么辦……

1.放下期待，期待是任何一種關(guān)系的殺手 對他人需求越少，才會越自如安詳，否則，如果對方永遠裝睡，只會心累到想死。 2.放下指責(zé) 指責(zé)解決不了任何問題，一個懂得可以解決所有的委屈和抱…

企業(yè)內(nèi)耗嚴重，中高層各自為政，溝通困難，主要表現(xiàn)在四個方面： 第一，企業(yè)董事長太過強勢，中高層管理者怕?lián)?zé)，各自做好自己的事情，缺乏有效鏈接； 第二，企業(yè)缺少現(xiàn)代化管理體系，沒有建…