進入秋天，少給孩子吃肉，多吃4種高鈣菜，個子長得快，身體強壯 要想孩子長個快，一定要抓住“黃金期”。一年四季，春天是孩子長個最快的季節(jié)，不過還有種說法叫“轉(zhuǎn)骨趁秋天”。秋季也是孩子…

為什么說夏季容易缺硒呢？ 一、夏季出汗多，大量的汗液排出，會從身體里帶走大量的鋅 二、夏季寶寶的食欲也會下降，吃的不好導(dǎo)致各種營養(yǎng)素的攝入也會不足 三、夏季氣溫高，細菌繁殖迅速，寶…

女人生孩子，是人生中最大的一件事，從心理到生理，會經(jīng)歷翻天覆地的變化，不僅各種內(nèi)分泌激素水平會發(fā)生改變，也成為了一個寶寶的媽媽。 產(chǎn)后由于分娩過程中的各種損耗，體內(nèi)的各大器官也需要…

今日分享 一款鮮濃奶白的鯽魚豆腐湯，一年四季一家大小都可以喝，特別是產(chǎn)婦多喝，可以通乳下奶。 食材： 鯽魚、豆腐、姜末 具體做法 01 首先準備一條新鮮的鯽魚，去掉魚鱗，呼吸鰓等不…

許多人存在入睡困難、多夢、淺睡易醒，睡眠時間短的情況。長期睡不好覺，不僅會讓人精神不濟，還會影響身體健康。想睡個好覺，不妨先從改變飲食開始。 多吃下面這3種食物，營養(yǎng)豐富，安神助眠…

秋天除了帶來涼爽的氣候，秋天是孩子長高的關(guān)鍵期，民間甚至還流傳著孩子“轉(zhuǎn)骨趁秋天”說法。秋天正是365天里，最佳的“黃金增高期”，孩子錯過一次再等一年。建議家長們，抓住孩子長個黃金…

裙帶菜蝦丸湯 /湯/ 推薦理由：補鈣、補鋅、夏日必備的快手湯~ 不知道你們有沒有這種困擾，既想給孩子煲湯，又覺得做湯費時費力，所以平時做得最多就是雞蛋湯、紫菜蛋花湯這種簡單的湯~ …

芝麻醬是我們餐桌上常見的食材，網(wǎng)傳芝麻醬的含鈣量是牛奶的10倍，這是真的嗎？ 01 芝麻醬里含鈣量到底是多少？ 100克芝麻醬中含有1170毫克的鈣，鈣含量要高于我們通常所認為的含…

#夏日生活打卡季# 現(xiàn)在是21世紀，20世紀90年代的街景街貌只能在電視、電影中重現(xiàn)，那時的畫面勾起了人們對往事的美好回憶。 然而逛北京延慶區(qū)的永寧古鎮(zhèn)大集時，我仿佛回到90年代，…

黃豆醬燒魔芋 原料： 魔芋豆腐300克 彩椒50克 大蒜一個 洋蔥一塊 荊芥適量 鹽1克 油10克 黃豆醬10克 醬油10克 糖5克 做法步驟： 1. 準備材料。 2. 魔芋豆腐切…