隨著人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力與生活壓力的增大，睡個(gè)好覺(jué)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)竟然成為一種奢望。 中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)成年人失眠的發(fā)生率已高達(dá)38%以上。 排除睡眠障礙、…

入秋了，身體開(kāi)始進(jìn)入“收藏”的節(jié)奏里。這個(gè)時(shí)候，也是彌補(bǔ)和修復(fù)各種虧虛、損耗的最佳時(shí)機(jī)。 尤其是捱過(guò)了今年這個(gè)極端炎熱的夏天，出汗多，氣血消耗也多，眼下又要面臨秋燥傷津血的問(wèn)題，更…

我們的文化病了！ 數(shù)十載浴血奮斗，推翻三座大山。數(shù)十載砥礪前行，建設(shè)新中國(guó)。我們?cè)谡?、?jīng)濟(jì)、軍事領(lǐng)域的進(jìn)步舉世矚目，何以妄言我們的文化病了？君請(qǐng)看，毒教材、奧特曼、電子鴉片，伴隨…

在江蘇省宿遷市沭陽(yáng)縣青伊湖鎮(zhèn)的江蘇鑫億鼎石英科技股份有限公司，常見(jiàn)一位外表普通的老工人，在實(shí)驗(yàn)室里對(duì)石英砂進(jìn)行提純。這位工人名叫謝大春，是國(guó)家一級(jí)高級(jí)技師、軍民兩用技術(shù)與產(chǎn)品技術(shù)專(zhuān)…

當(dāng)湍急的大渡河在河谷翻滾咆哮的時(shí)候，黎明的光芒卻掀開(kāi)了新的一天。 我依舊如同往常一樣，收拾好馱包，推出自行車(chē)，然后把馱包架在后座上。在街上吃過(guò)早餐，買(mǎi)了一瓶粥，兩根火腿腸。時(shí)不時(shí)有…

古語(yǔ)說(shuō)：“書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋”。 以前認(rèn)為這只是古人的夸張之詞，但認(rèn)真讀書(shū)以后，我只能說(shuō)：“真香”。 說(shuō)得太有道理了，我舉雙手贊成，接下來(lái)我就來(lái)說(shuō)說(shuō)自己讀書(shū)一年以來(lái)的變…

向內(nèi)求就能建立起守護(hù)本心的精神家園嗎？ 朋友推薦“《瓦爾登湖》:一個(gè)人最高級(jí)的修行，是向內(nèi)走”一文，感觸頗深。梭羅所處的環(huán)境與我們當(dāng)今時(shí)代有些類(lèi)似，物欲橫流，內(nèi)心浮躁，一切向錢(qián)看，…

一個(gè)人還是要多見(jiàn)見(jiàn)世面的，否則就會(huì)困在自己的小心思里易燃易爆。很多人之所以動(dòng)輒就要死要活，非她不娶，非他不嫁，對(duì)方怎么今天沒(méi)有理我？對(duì)方怎么回復(fù)我那么慢，在那里猜來(lái)猜去，究其原因無(wú)…

去年7月底，“雙減”拉開(kāi)帷幕，這場(chǎng)全國(guó)范圍內(nèi)教育領(lǐng)域的大改革，旨在扼制教培領(lǐng)域的亂象和無(wú)序擴(kuò)張，減少對(duì)校外教育的過(guò)度依賴(lài)，減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，從而減少不公，降低教育憂(yōu)慮，甚至還被廣大網(wǎng)友…

從孕中期開(kāi)始，晚上的時(shí)候我一般都很難入睡，尤其是孕晚期，我覺(jué)得有這么幾個(gè)原因： 首先呢，是因?yàn)槟蝾l，我大概一個(gè)小時(shí)去一次衛(wèi)生間，如果睡前吃的比較咸，喝的水多，那大概半小時(shí)就要去一次…